宿醉頭痛怎麽緩解？
1，喝番茄汁
番茄汁中含有特殊的果糖，可以加速酒精的分解和吸收。壹次喝300ml以上的番茄汁，可以快速擺脫酒後頭暈。
2.喝酸奶
蒙古人喝酒太多，酸奶是他們解酒的秘方。壹旦喝多了就會喝酸奶，酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收。由於酸奶中含有豐富的鈣質，對於緩解酒後煩躁的癥狀特別有效。而且，可以先喝壹杯酸奶再喝。牛奶飲料可以在胃裏形成壹層保護膜，可以防止過量的酒精進入人體。
3.喝蜂蜜水
酒過三巡，有些人變得不耐，開始語無倫次。為了避免酒後失態，自然要趕緊“解酒”。人們認為，果糖對加速人體血液中酒精的排除有壹定的作用。如果已經醉了，可以喝點蜂蜜水，蜂蜜水含有大量果糖。蜂蜜有潤腸的作用。如果酒後腸胃不適，可以用溫水沖泡蜂蜜止吐。此外，蜂蜜還有安神的作用，能使人很快入睡，第二天起床後也沒有頭痛的感覺。
4.喝白糖水
服用適量的白糖水，可以稀釋胃中的酒精濃度，減少酒精的吸收。糖吸收後，血糖濃度升高，血液中酒精濃度降低，加速酒精在體內的代謝和排泄，達到醒酒解酒的目的。
5.小柴胡顆粒
小柴胡顆粒壹次服用4-6袋，可解決肝膽經絡問題，加速肝血循環，加速酒精代謝。並能緩解酒後頭痛。
6.吃葡萄
葡萄中含有大量的酒石酸，可與酒精中的乙醇結合生成脂質，從而降低血液中酒精的濃度。葡萄的酸味還能緩解惡心、反胃等不適。
酒後頭痛的簡單妙招。
1.其實解酒最好的方法就是睡覺休息。只有充足的睡眠才能緩解和消除宿醉癥狀。
2.喝醉的人最好睡前多喝壹點水，補充體內水分。千萬不要吃油膩的食物，否則會加重惡心嘔吐的癥狀。喝醉的人往往會感到口渴，因為酒精會使細胞的水平衡失去平衡。所以醉酒後要多喝水，也可以喝壹些運動功能飲料，因為運動飲料含有較多的無機鹽和糖分，運動飲料接近人體體液，容易被人體吸收。
3.喝醉後，壹個人可以洗個熱水澡。這是因為洗熱水澡可以促進人體的血液循環，還可以促進新陳代謝的速度。所以這個時候洗個熱水澡可以加速體內的血液循環。還會加速體內酒精的代謝，使體內的酒精隨汗液排出體外。如果條件允許，還可以在洗澡水中滴幾滴風油精，這樣洗澡的效果會更好。但高血壓、心臟病及相關心腦疾病患者，最好不要馬上洗澡，否則容易導致中風。
4、還可以喝壹些酸奶，這是因為酸奶中的壹些成分可以對人體胃黏膜起到壹定的保護作用。這樣可以抑制酒精在胃腸道的吸收，從而減少酒精對人體的傷害和傷害。
喝什麽醒酒？
喝什麽水果飲料解酒？
1，宿醉後喝番茄汁，因為番茄汁中含有豐富的特殊果糖，有利於酒精的分解和吸收。如果喝兩杯，可以消除酒後頭暈的癥狀，而且西紅柿中的維生素C還可以改善肝功能，促進酒精的分解。
2、喝西瓜汁解酒西瓜汁有清熱利尿、除煩止渴的功效。酒後喝西瓜汁可以加速尿液中酒精的排出，也有利於身體降溫，不至於全身發熱，非常適合酒後宿醉飲用。
喝什麽蔬菜飲料解酒？
1.喝芹菜汁解酒芹菜富含分解酒精所需的B族維生素。酒後喝芹菜汁能有效分解血液中的酒精，尤其對酒後頭痛、腦脹、臉紅有療效。如果腸胃功能較弱，最好先喝芹菜汁再喝。
2、喝白蘿蔔汁解酒白蘿蔔是很好的解酒食物。白蘿蔔中澱粉酶含量高，有利於消化，防止燒心，加速乙醇的排泄。維生素C還可以改善肝臟的功能，促進乙醇的分解。而白蘿蔔有足夠的水分稀釋酒精的濃度。如果難以接受白蘿蔔汁的口感，可以加入適量的紅糖或冰糖增加口感。
還有什麽飲料可以解酒？
1.喝蜂蜜水壹直是解酒的良藥。因為蜂蜜中的果糖和葡萄糖直接進入血液循環系統，會加速血液對酒精的代謝，分解酒精，起到解酒的作用。所以，酒後喝蜂蜜水是個不錯的選擇。
2、喝蘆薈汁還可以解酒，所以由於蘆薈含有多糖、糖蛋白等物質，可以起到降低血液中乙醛濃度的作用。喝後不僅能解酒，還能幫助治療酒後惡心反胃。
3、喝酸奶解酒效果也比較顯著，酸奶能在胃表面形成壹層保護膜，延緩酒精的吸收，而且酸奶富含鈣，還能有效緩解酒後煩躁的心情。
4.喝醋解酒後，可以喝壹小杯食用醋解酒。之所以喝醋解酒，是因為酒中的酒精和醋中的有機酸會在體內產生乙酰化反應，可以降低酒精濃度，有助於減少酒精對肝臟的傷害。
喝酒要註意什麽？
1.喝酒不吃藥
喝酒的時候不要吃頭孢。頭孢菌素和酒精相互作用會產生類似雙硫侖的化學反應。是指頭孢菌素類藥物與乙醇相遇後，抑制了肝臟中的乙醛脫氫酶，使乙醇在體內不能分解氧化，導致乙醛在體內蓄積而發生壹系列反應。更可怕的是，吸毒者會在酒後5-10分鐘內發病，持續時間從30分鐘到幾個小時不等。而且靜脈註射頭孢比口服快，後果更嚴重！
2.避免空腹飲酒。經常喝酒或者不怎麽喝酒的人應該知道，我們喝酒前會吃點東西，不要空腹喝酒。同時，在喝酒的時候，我們很多人喜歡吃壹些辛辣的東西作為開胃菜，這讓我們感到非常舒服。其實這樣對胃特別刺激。所以，喝酒的時候，盡量先吃點東西墊墊肚子。建議吃清淡的蔬菜，對養胃很有好處。
3.不要把多種飲料混在壹起。白酒和啤酒混著喝，白酒和飲料混著喝，餐桌上各種飲料和飲品混著喝是很常見的。這種喝法，因為添加了其他東西，會顯得酒的濃度不高，方便食用。其實這是壹種非常錯誤的做法。啤酒中含有大量二氧化碳，很容易揮發。如果和白酒壹起喝，會驅使酒精滲透。這樣做往往會導致胃痙攣、急性腸胃炎、十二指腸炎等疾病，對心血管系統的危害也相當嚴重。
4.酒後不要馬上洗澡。我們喝完酒就回家。很多時候已經很晚了，很多朋友會在半醉半醒的狀態下洗澡睡覺。其實這是很危險的。酒後立即洗澡會使人的血糖升高，身體不好的人容易頭暈、乏力，嚴重的會昏迷。所以要小心。
5.不要酒後駕車，特別提醒開車的朋友，不管是什麽招待，壹定要做到開車不喝酒，喝酒不開車的原則。每年春節期間，都會發生多起酒駕事故。希望我們每個人都不要心存僥幸。為了我們自己和我們的家人，我們不應該酒後駕車。