根據妳的描述，腹脹、消化不良的癥狀被認為是胃腸功能紊亂的表現。腹脹是胃炎的常見癥狀之壹。很多時候，腹脹和消化功能障礙和自己的飲食有很大關系。如果經常吃不易消化的食物、油炸、油膩的食物或飲酒，就會長期消化不良，出現疲勞、壓力、情緒等引起的神經功能障礙。
我得胃炎好幾年了。經常腹脹上腹痛，沒有食欲，噯氣，嘔吐，有時還發燒，整個人很沒精神。我也去檢查了，開了很多藥。吃了壹次又壹次，藥壹停就更厲害了。醫生告訴我潤腸通便會好很多，但是試了試還是不行。腹脹每天都不舒服。後來同事告訴我，他胃不太好，經常腹脹。現在他在吃益生菌調理腸胃。這種益生菌是壹種具有超強活性和高含量的耐酸性青春雙歧桿菌。該菌株經過多年馴化，耐酸、耐氧、耐常溫，能促進胃蠕動，顯著減少氣體和腹脹，對消化系統疾病很有幫助。活菌可在胃黏膜表面形成“生物膜屏障”。有了這層生物保護膜“生物膜屏障”，就像包紮了傷口壹樣，減少了食物和藥物對胃黏膜的刺激，胃的消化功能得到改善，脹氣、噯氣、反酸等癥狀就會自然消失。買了幾盒吃了，感覺好多了。然後我又吃了他們壹個周期，腹脹就消失了。
註意飲食，飲食清淡，定時定量，不要暴飲暴食。胃炎是壹種慢性病。不要試圖在短時間內徹底治愈，欲速則不達。無論是在治療過程中，還是治愈後，都不能壹時忽視身體的調養，因為得過胃炎的人，即使治愈後，腸胃功能也很弱。如果他們不持續保持，很容易導致胃炎的復發。
壹般來說，這些情況都是生活習慣造成的，傷了脾胃。
同時也能看出妳胃酸分泌低，消化時間長，發酵時間長，會出現脹氣，打嗝，反酸。註意，我強調壹下，大部分反酸都是胃酸分泌不足，很多人遇到反酸就吃抗酸劑，這是不對的。
胃酸低，加上妳有淺表性胃炎，容易HP陽性，有害細菌會比壹般人多，特別是小腸。
這將需要很長的時間來改進，但這些想法必須是:
5R方法可用於:
1:除法
去掉壹些生冷、難消化、有害菌多、對胃有害的食物，尤其是過敏源和食物不耐受。晚上不要吃太多
2.代替
平時飯前喝醋或者消化酶。
3:接種
益生菌可以種6個月，短了無效。
4:修理
關鍵是兩個
壹個是粘膜系統，壹個是小腸微生態系統。其實中醫的脾胃就有這部分。
粘膜如果受損，需要胡蘿蔔素、抗氧化劑、不飽和脂肪酸和谷氨酰胺。如果飲食可以用山藥粉，蓮子，健脾的食物。
5.調整資金組合
就是回歸原來良好的生活習慣，這是關鍵。
好好休息，尤其是要調理脾胃。其實只要早睡壹周，就會發現精神不壹樣了。
加油，妳可以恢復的！