小腿靜脈曲張日常註意以下幾點？
1，註意正確休息，經常從事站立工作的人，穿彈力襪保護患肢。
2、日常如何防護:淺靜脈炎癥、下肢潰瘍和出血等並發癥，應根據醫囑積極治療。
3.不要自己塗藥，以免出現四肢細菌感染的癥狀。
4、註意個人衛生，日常生活中註意下肢皮膚清潔。
5、每晚睡前:養成用熱水洗腳的習慣，用熱水洗腳可以促進血液循環，促進靜脈血液循環。
第二，運動預防靜脈曲張
1，快走:每天快走也可以預防這種靜脈曲張疾病。因為快走時，腓腸肌收縮加強，有利於下肢靜脈血回流，從而保護下肢靜脈曲張。
2、遊泳:醫學研究證明，遊泳是預防下肢靜脈曲張的最好方法。遊泳時，除了水的壓力可以幫助增強血管的彈性外，腿部肌肉的功能也可以通過有規律的屈腿、伸腿或在水中踢腿來改善。從而在預防和保護靜脈曲張方面起到最有效的作用。
3.腿部運動:雖然遊泳是預防下肢靜脈曲張的有效方法，但由於條件的限制，並不是每個人都能經常進行這項運動。
4.體操:如果妳堅持練習；還有助於預防下肢靜脈曲張和下肢運動的基本動作；
(1)、擡腿練習:取直立姿勢，然後依次擡腿、放下腿，每側10-12次；
(2)屈腿練習:取直立姿勢，然後下蹲，雙手放在膝蓋上站起來，***10-12次；
(3)擺腿動作:仰臥，伸直雙腿，左腿擡起約45度，上下左右擺動10次，然後右腿做同樣動作；
(4)踢腿練習:仰臥，擡起左腿，屈膝，用力向前推，重復10次，然後換右腿做同樣的動作。
(5)運動方式:早晚做1次，運動時做深吸氣，自然呼氣，有助於靜脈血液回流，緩解靜脈曲張。祝妳早日健康！