因為太厚了，滑不進胃裏殺菌，粘在鼻咽和咽喉。裏面的炎癥物質刺激咽喉軟組織，引起咽炎，嚴重時表現為咳嗽癥狀。
咽炎是壹種慢性病，需要長期治療。壹般以消炎為主。生活中要註意不吃辛辣刺激性的東西或少吃，平時多喝水，避免辛辣刺激性食物，註意口腔衛生，早晚及飯後刷牙。
慢性鼻炎是長期病，吃了只是暫時的。長期吃藥對身體不好，只能慢慢調理。
食療:菊花10g，梔子10g，薄荷3g，洋蔥3g，蜂蜜適量，用開水沖泡，取汁與蜂蜜混合，每日1g，連服3-5天。
鍛煉方法，每周至少慢跑四次的距離和頻率不能太少，重要的是堅持鍛煉，無論春夏秋冬。空氣質量不好，霧霾嚴重的時候，記得戴口罩，用鼻子呼吸，不要用嘴。
中醫方法，將中藥蜈蚣用紗布包裹，用白酒浸泡，依次塞入鼻孔，然後每天使用兩次，可以有效修復鼻炎的不適。
涼拌黃瓜，食材有:黃瓜、辣椒、檸檬。
食品
元本山韓式紫菜8片黃瓜3個白芝麻2湯匙原味熟花生2湯匙熟杏仁片2湯匙香油1湯匙醬油6湯匙水6湯匙幹花椒1/2湯匙。
步驟
1
將黃瓜切成片，放入冰水中，取出。
2
將花生、杏仁片、白芝麻和花椒放入幹鍋中翻炒。
三
將炒好的幹料、元本山的朝鮮海苔、香油和醬油放入食物調理劑中制成沙拉醬。
四
上【沙拉醬】和冰鎮黃瓜。
五
在頂層倒壹些沙拉醬，撒上上海苔絲
食材:1把黃豆。
配件:1白蘿蔔？韭菜1小手柄
調料:色拉油適量？適量的鹽？八角1？適量的胡椒粉？肉桂1？1幹辣椒？香葉1片？五香粉適量
韭菜味白蘿蔔炒黃豆的做法
大豆的浸泡和煮沸；
1.將幹黃豆放入冷水中，提前浸泡壹夜。
2.直到黃豆吸水充分膨脹，其體積約為幹黃豆的3倍。
3.鍋中放入適量冷水，加入1香葉、1桂皮、1八角、適量花椒和1幹紅辣椒，撒上適量五香粉。
放入適量的鹽
5.將泡好的黃豆瀝幹，放入鍋中，蓋上鍋蓋煮約10分鐘。
6.將黃豆煮至熟幹，撈出放入碗中備用。
菜肴的準備和油炸過程；
1.白蘿蔔用清水洗凈，刮掉皮，用刀切成薄片。
2.用刀將白蘿蔔切成細絲。
3.炒鍋加熱少量食用油，放入白蘿蔔絲。
4.加入1/2茶匙鹽。
5.用鏟子攪拌均勻，迫使水從白蘿蔔中流出。
6.加入煮熟的大豆
7.韭菜洗凈，用刀切成寸段。
8.將韭菜放入鍋中，用鏟子翻炒均勻，關火至韭菜變綠變軟。
9.把炒好的菜放進盤子裏。