萎縮性胃炎是指胃內腺體萎縮或消失，上述總體積不變。大多數患者的臨床表現沒有特殊癥狀。壹般來說，患者飯後會出現上腹部疼痛或腫脹。壹些癥狀包括食欲不振、惡心、頭暈、便秘、腹瀉等。嚴重時會出現消瘦和貧血。在疾病治療的過程中，除了吃藥之外，每天還要選擇有營養、有刺激性、易消化的食物，避免吸煙、飲酒過量和喝咖啡、濃茶刺激腸胃。
還要調整自己的精神情緒，保持樂觀、舒適、平和，樹立積極健康的生活態度。太極拳可以選擇八式太極拳，八式太極拳的追求是追求動作柔和完整，有助於提高人體抵抗力，調節身體，促進胃腸功能的正常發育，緩解慢性萎縮性胃炎的癥狀。八段錦配合八段錦第三飲食“調理脾胃需禁食”和第八飲食“清背七百病”可以健脾養胃，促進氣血循環，增加胃黏膜的血液供應，促進慢性萎縮性胃炎的恢復。
五禽戲中相當於“熊玩”的五臟就是脾，所以經常練習熊玩可以起到調理脾胃的作用，長期練習藏法可以大大改善患者食欲不振、腹脹、胃痛、腹瀉等臨床表現。飯後經常散步，可以大大改善患者的腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，提高脾胃的消化吸收功能，促進全身的活力，加速疾病的愈合。壹天壹次，壹小時壹次，讓身體出壹點汗就好。
沙奇霍科
腹部環繞是用患者的手掌摩擦上腹部，從上至右、從右至下、從下至左、從左至上腹部來回復視，有節奏地環繞並伴有壹些輕微的壓力。同時，做相反的按摩，要求慢慢開始，不要太快，25圈/圈，***50圈，早晚各壹次。該方法可大大加快胃腸蠕動，緩解胃疼、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等胃腸疾病，改善慢性萎縮性胃炎。