前幾天吐槽了壹篇文章說坐月子吃了雞蛋吐了。沒想到很多朋友都來留言說，不僅吃了雞蛋嘔吐，而且每天桌上都出現各種五花八門的食物，被稱為“黑暗料理”。
由於各地風俗不同，月亮裏的食物也很奇特。不得不說現在吐槽留下的眼淚都是我坐月子時候喝的湯。
食物單月餐
說到月子餐中的“第壹”，那壹定是雞蛋。我懷大寶的時候，我媽總是在我耳邊小聲說要給我留卵，然後我坐月子吃卵補回來。
聽到這裏，我不得不懷疑，“媽媽，我是妳親生的嗎？”光吃雞蛋是不夠的。“我女朋友小宇還想讓我投訴。她每天喝小米粥，喝了整整壹個月。
婆婆說好消化好煲湯，好傷口好奶。壹個月後，閨蜜徹底醉了，現在看到小米粥就想哭。
母親家也有南方來的母親說，在坐月子的時候，她們吃了很多天的煮雞蛋加酒醅，因為她不愛吃雞蛋，酒醅更難下咽，所以都偷偷和丈夫分享，以至於壹個月後，丈夫反而胖了幾斤。
不知道是從誰那裏流傳下來的，說真話，吃下月蛋的傳統，讓長輩們如此深信不疑。
長期只吃壹種食物，不利於產婦的身體恢復，反而會導致營養攝入不足的問題。除了日常主食外，新媽媽還應多吃肉類、魚類、果蔬、大豆、堅果等食物。豐富的營養攝入可以幫助產婦盡快康復。
多多益邢珊子曰餐
坐月子經常聽長輩說的大概就是“多吃點，孩子還得餵奶。”然後把所有東西都塞進妳的碗裏。我聽過最“可怕”的壹件事，就是朋友被要求壹天吃30個雞蛋。我懷疑她這輩子想吃的蛋都集中在這壹個月了。
其他新媽媽會被要求喝湯，老母雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯，各種湯。他們還會被要求喝下整鍋的肉和湯。不喝的話，他們會怕刷到老人的臉，只能深吸壹口氣“幹了”。
老壹輩之所以那麽愛吃雞蛋，我想，大概是因為過去物資匱乏，雞蛋相對容易獲得，有營養價值。所以老壹輩的人自然會覺得雞蛋好。
但是現在是8012。有什麽營養的食物是買不到的？不必太執著於雞蛋。膽固醇吃多了也會增加腸胃負擔，影響吸收。壹天壹兩個就夠了。
至於各種湯，其實肉的營養遠遠高於湯。喜歡就多喝，不喜歡就適量。
不，那是不允許的。
不止壹次看到新手媽媽過來問“坐月子真的不能吃水果嗎？”我很想吃水果。“我甚至聽過有人說，我婆婆說，坐月子吃水果，寶寶長大了會搖頭。是真的嗎？"
很多新手媽媽可能聽說過，接下來的壹個月我們不能吃水果。原因也很奇怪，聽起來很不可思議。我們不得不說，長輩真的可以編造任何事情來阻止我們吃水果。
坐月子期間適當吃點水果，不會讓寶寶以後搖頭。如果妳發現孩子真的很喜歡搖頭，那可能是他在表達自己的興奮。
第二個月，新媽媽完全可以享用水果，但需要註意選擇常溫的水果，防止溫度過低。水果還可以補充孕婦所需的維生素和纖維素，幫助新媽媽促進乳汁分泌。