(2)飲食要簡單易消化。煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物不宜食用。
(3)冬瓜、蘿蔔、芋頭、慈姑、栗子、赤小豆、米仁具有化痰、利濕的作用，可選擇作為輔助療法。
(4)不要多喝水，註意外來蛋白質的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、奶等。
(5)發作時宜臥床休息，防止站起來摔倒。減少頭部旋轉。
(6)臥室宜燈光昏暗，環境安靜。
(7)保持心情愉快，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、懼、驚)過度。
頭暈的食療，頭暈的飲食專欄:
方法1:
雞蛋紅糖治頭暈
鍋中加熱適量大豆油，將2個雞蛋和30克紅糖(加少許水攪拌)倒入鍋中炒至熟，空腹服用10天。為了鞏固療效，還可以多服用幾天。
方法二:柵欄藥膳治頭暈用中草藥柵欄25克，帶殼雞蛋1個，大米50克，煮成粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮好後去掉柵欄渣和蛋殼，每天吃兩次藥粥和雞蛋。壹般連續吃三天頭暈頭痛癥狀會明顯改善。這種藥粥不僅香甜可口，還能治療頭暈頭痛，還有輔助降血壓的作用。
方法三:
鴨蛋和紅豆用於治療頭暈。鴨蛋1個，紅豆20顆，混合均勻蒸熟，早上空腹服用，每天1次，連服7天。
方法4:
夏枯草25g，生白芍15g，生杜仲25g，黃芩10g，用夏枯草湯治療。
用法:先煎前三味藥，放入3小杯水中，煮沸30分鐘，離火，稍停後加入黃芩，煎5分鐘。每天早晚服用1次。服用後能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
方法五:
菊花可以治頭暈。菊花可降血壓、明目解毒，治療頭暈、頭痛、耳鳴、眩暈，使尿液變清。高血壓的人可以用菊花枕，對於晚上頭暈、不安、睡不著的女性有幫助。野菊花可加入柑橘葉、綠豆殼或通草，曬幹，放入枕頭袋中，縫緊。