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喝酒前吃什麽避免容易喝醉?

我覺得借酒澆愁的話,還是少喝或者不喝的好。如果是和親朋好友開心的喝酒,如果怕醉,可以吃點氨基酸片,喝酒前半小時兩片,酒後半小時兩片,這樣就不會醉,也不能說絕對不醉,只是少醉。

可以喝酒不醉。妳以為妳是誰?真的是壹招不醉。

1,不要空腹喝酒,因為空腹酒精吸收快,人容易醉;而且空腹喝酒對胃腸道有害,容易引起胃出血和胃潰瘍。最好的預防方法是使用可食用的食物,如脂肪和蹄,或者喝牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃,防止酒精滲透胃壁。不要空腹喝酒,這是不喝醉的主要招數。因為可以延長乙醇在體內的吸收時間。

2、不要和可樂、汽水等碳酸飲料壹起喝。,這類飲料中的成分可以加速人體對酒精的吸收。

3.至於酒後盡量喝熱湯,尤其是姜絲燉的魚湯,有特別的解酒效果。

4.因為酒精對肝臟有害,所以喝酒的時候要多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。還可以吃壹些豆制品,其中的卵磷脂有保肝的作用。

5.流行的喝濃茶解酒的說法沒有科學依據。茶葉中的茶多酚對肝臟有壹定的保護作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓升高,會加重頭痛。所以醉酒後可以喝淡茶,最好不要喝濃茶。如果有人不由自主地喝多了,事後可以吃點水果或者喝點果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃東西,危害更大。他們應該吃壹些易消化的食物,比如壹碗面條。

6、宜慢不宜快。酒精可在飲酒後五分鐘進入血液,血液中的酒精濃度可在30-120分鐘達到峰值。如果喝得快,血液中的乙醇濃度會迅速增加,很快就會醉。如果慢慢喝,身體可以有足夠的時間分解乙醇,產生的乙醇量少了,就不容易喝醉。

7.食物和飲料的組合。喝酒的時候,最好吃的就是豬肝。這不僅是因為其營養豐富,還因為豬肝可以提高人體對乙醇的解毒能力。經常喝酒的人,體內的維生素B會流失,而豬肝是維生素B最豐富的食物,所以吃水煮豬肝或炒豬肝是比較理想的搭配。

8.水果甜點。酒後立即吃甜點和水果可以防止喝醉。俗話說“酒後吃甜柿子,酒味就消了”,確實如此。甜柿子等水果中含有大量的果糖,能氧化乙醇,加速乙醇的分解代謝。甜點也有類似的效果。

9、預防酒後胃炎和脫水,可以喝加糖或蜂蜜的牛奶,可以促進乙醇的分解,保護胃黏膜。因為脫水會造成鹽分流失,可以適量喝點淡鹽水或者補液鹽。

很容易少喝。如果喝醉壹次吐了,會難受幾天,然後就可以少喝了。

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