1.舌頭起泡上火吃什麽？
1.多吃含維生素B2的食物。
補充維生素B2可以幫助修復口腔黏膜。舌頭上起泡後，可以適量多吃富含維生素B2的食物，效果非常明顯。如動物內臟(肝、腎、心等。)、蛋黃、多種魚類(尤其是鰻魚、鯽魚等。)，菠菜，胡蘿蔔，蘑菇，紫菜，茄子，芹菜，西紅柿等蔬菜，橘子，橙子。
2.蜂蜜可以止痛
蜂蜜不僅具有殺菌消炎的作用，還能有效消除潰瘍細菌，促進口腔黏膜的恢復。舌頭被火燒起泡後，可以用筷子在舌頭起泡的部位塗壹點蜂蜜，然後含在嘴裏咽下去。可隨時多次塗抹，有助於緩解舌頭起泡帶來的疼痛和不適，促進舌面愈合。
3.綠豆湯最讓人沮喪。
中醫認為舌為心之苗，所以舌苔起泡多為心火所致。綠豆有非常好的降火作用，所以當舌頭起泡時，立即喝兩天綠豆湯，可以有效改善癥狀。具體做法是:將適量的綠豆洗凈，加入足量的水，用武火煮沸再用小火燉至豆爛湯綠。
4.蓮子茶心純。
蓮子心有清心瀉火、生津止渴的作用。將蓮子心泡在開水中供後人喝茶，可以清心除煩，治療口舌生瘡。對於治療心火旺盛引起的舌苔起泡有非常好的效果。
喝濃茶可以促進恢復。
茶味苦性寒，最能降火，所以舌頭起泡後適量喝點濃茶就好了。茶葉中含有單寧，對收斂舌頭潰瘍有特別好的效果。所以，當舌頭剛感覺不舒服的時候，就開始喝茶，每天堅持喝。如果不習慣喝濃茶，可以用濃茶漱口，每天三次，每次2分鐘。
提示:壹般來說，普通的舌頭起泡兩天就能見效，壹周內就能改善。如果超過壹周沒有明顯改善，建議去醫院。
2.降火的飯有哪些？
1，喝蓮子湯去心火
癥狀:有虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。
食療:蓮子30克，梔子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可以去肺火。
癥狀:幹咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗，手足發熱，失眠，舌紅。
食療:1豬肝，菊花30克，* * *煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
癥狀:有虛實兩種。虛火表現為輕咳、食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。
食療:石膏粉30克，粳米、綠豆適量，先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。
4、喝梨水上火
表現:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、雙肋疼痛。
食療:10g貝母搗碎成粉，梨2個去皮切塊，加冰糖適量，清水燉。
5、吃豬腰去腎火
表現:頭暈耳鳴耳聾，腰酸乏力，潮熱盜汗，五心煩躁。
食療:豬腎2個，枸杞65，438+05g，山茱萸65，438+05g，放入砂鍋中煮至熟透，然後食用，喝湯。