頭皮總是癢怎麽辦？生活中，有些人因為不註意頭部護理，經常頭皮發癢，頭皮發癢是壹件很難受的事情。如果我壹直在外面抓頭皮，對自己和別人都會有不好的影響。頭皮總是癢怎麽辦？跟我壹起來看看解決方案吧！
頭皮總是癢怎麽辦？1 1.相信很多朋友都會有這樣的經歷，就是越撓越癢，尤其是在我非常用力的撓指甲之後。雖然緩解了幾秒鐘，但之後會加重。所以如果頭皮癢，不要用指甲撓，用指尖。把指甲剪短，露出指尖，用按摩止癢，也能讓人平靜下來。
2、洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發表面有壹層自我保護的物質。如果每天洗頭，會破壞保護層，頭皮自然會幹癢。壹般來說，在出汗不嚴重，頭發不容易臟的情況下，壹周洗壹兩次最合適。
3、每個人的發質不同，要選擇最適合自己的洗發水。洗頭時水溫不能過熱，否則容易損傷頭皮和頭發的油脂，使水分流失，變得又幹又癢。最後，洗發水壹定要洗幹凈，否則殘留在頭皮上的洗發水會讓頭皮發癢難受。
4、陽光強烈時，避免頭部暴曬，平時不吃辛辣食物，不抽煙，不喝酒，不要對頭皮造成刺激，避免瘙癢。
5、不要或者盡量少染發。那些劣質的染料會讓妳的頭發幹燥脆弱，還會對頭皮造成損傷，堵塞毛囊，引起瘙癢。
6.如果瘙癢嚴重，並伴有大量頭皮屑，即使妳非常註意個人細節，也無法改善。那麽很可能是真菌感染，需要去醫院吃點藥。
頭皮經常癢怎麽辦？治頭癢的2個小妙招。
1，鹽硼砂洗發水
用少許鹽和硼砂，放入盆中，加適量水，溶解後洗頭，止癢去屑。
2、醋洗發法
1.50毫克陳醋，1升溫水，充分攪拌，每天洗壹次頭，對止癢、去屑、生發、護發都有很好的效果。
3、新潔爾洗頭法
先用溫水洗頭，然後取100 ml新潔爾滅溶液，加入等量的水稀釋混勻。洗頭的時候要完全浸濕，用手反復揉搓，然後用毛巾包好。半小時後用溫水洗，壹般壹次就行了。如果沒有清洗幹凈，可以在壹周後用同樣的方法再次清洗。
4、洋蔥膏洗發法
將洋蔥搗碎成泥，用紗布包好，用它拍打頭部，直到洋蔥汁均勻地塗抹在頭皮和頭發上。幾個小時後洗掉洋蔥泥汁，止癢去屑的效果也很好。
頭癢是怎麽回事？
1，未清洗
這是壹個原因，因為妳在匆忙洗頭的時候，洗發水的泡沫沒有洗幹凈、沖洗幹凈的時候，頭皮上會有殘留，會讓妳覺得很癢，想不停地撓。再洗頭的話，多沖會好很多。
2.洗發水不合適
有時候換了洗發水頭皮會不舒服，或者買了假洗發水頭皮會癢，感覺又幹又癢。如果妳在這期間換了洗發水，可以試著洗幾次來適應，或者幹脆換回原來的洗發水試試。
3.不要經常洗頭
工作總是很忙，不經常洗頭。這個時候我頭皮上的頭皮屑和汙垢會堵塞妳頭皮上的毛囊，導致頭皮發癢，嚴重的時候甚至會出現輕度的毛囊炎，而且會不斷復發。尤其是夏天出汗多油的時候。我們應該養成良好的生活習慣。至少三天洗壹次頭，保證頭皮的清潔。頭皮的脆弱和單薄堪比我們的眼皮，大家壹定要謹慎。
4.指甲上的細菌
有時候剛開始不是很癢，但是發現越撓越癢，總感覺好多頭皮屑不停的掉下來，不管怎麽撓。指甲上的細菌會在妳撓的時候造成我們頭皮的脂溢性皮炎，破壞我們頭皮的油脂平衡，導致頭皮的環境破壞，不斷分泌油脂和頭皮屑，所以頭皮上總會有很多的頭皮屑，所以要註意指甲不要撓，不要撓頭皮。癢的時候要洗頭或者用手指點壹點。
5、免疫力下降
當妳的免疫力下降的時候，也會出現無數的頭皮屑，非常癢。會讓妳覺得很難受，想用力抓幾把，幾乎忍不住癢。要小心，加強鍛煉註意飲食平衡，不要偏食挑食，多吃蔬菜水果，必要的話多吃維生素之類的，暫時緩解壹下，然後去醫院讓醫生開點洗頭的藥。