1.保持腹部溫暖:
女人是陰，男人是陽。但是女人的腹部需要保持陽光，也就是保暖。如果女性下體受涼，會導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而導致盆腔炎和子宮內膜異位癥。所以下體保暖很重要。
尤其是性生活後，壹定不能貪吃冷飲。平時要多喝溫水，晚上熱的時候要用衣服蓋住小腹。
保持私處幹燥
女性私處要常年保持幹燥，因為私處太濕，容易滋生細菌，引起婦科炎癥。
所以要養成小便後用紙擦拭下體的習慣，每天更換內褲，避免細菌滋生。
對於上班族來說，最常見的工作方式就是久坐，久坐不僅會讓下半身缺乏運動導致肥胖，還會造成盆腔充血。所以私處堅持鍛煉是有好處的。
私處保養小貼士:
1.適度的性生活是私處最好的SPA，避免性生活過度。性興奮過度會引起內分泌極度興奮，導致乳腺增生，子宮肌瘤發病率增加。
2.在飲食上做壹個雜食者，每天吃四種以上的水果和蔬菜，每周吃兩次魚，早餐攝入各種谷類和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
3.保證每天吃早餐，可以有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。
4.生孩子還可以預防婦科病。有研究表明，女性如果壹生有壹個完整的懷孕過程，可以增加10年的免疫力，主要針對婦科腫瘤。
5.養成自省的習慣。女性洗澡時可以檢查乳房是否有腫塊，早上起床前或晚上睡覺前摸摸腹部，看是否有腫塊。
6.每年定期去醫院體檢。乳腺檢查、b超、宮頸塗片等婦科檢查非常重要，不容錯過。