近日，英國廣播公司(BBC)進行了壹項“讓人變聰明”的實驗。
研究人員給參與實驗的100人每人壹份“智能指南”，並要求他們在壹周內盡最大努力遵循指南中的建議。這些建議包括“蒙著眼睛在房子裏走來走去”、“每天用‘非正手’操作鼠標壹小時”、“玩拼字遊戲或填字遊戲”。
實驗結束後，大多數誌願者表示受益匪淺。他們中的壹些人智商提高了40%。
這是壹個簡短的“聰明指南”，妳不妨試試:
周壹:騎自行車、步行或公交上班；晚餐吃魚。
星期二:從字典裏挑選幾個不熟悉的單詞，用它們來造句和對話。
周三:做普拉提(運動)或冥想；與陌生人交談
周四:換壹條路線去上班，看看排行榜或者“腦筋急轉彎”
星期五:不喝咖啡，不喝酒；記住購物清單。
周六:用妳的“非正手”(平時不用的手)刷牙；洗澡的時候閉上眼睛。
周日:做填字遊戲；快步走
(摘自《世界新聞報》3月14作者陳卓)
上壹篇文章被很多地方轉載。今天早上谷歌搜索“能讓人變聰明的實驗”，立馬有597000條消息。唉，每次看都會暈，會變傻。
其實我們每天都在做壹些類似的嘗試。基於以上周壹至周日指南中的建議，我反思後覺得很有意思:
我有時騎自行車上班，穿過居民區和步行街，欣賞壹路自然風光的變化，吹著清新的風，或慢或快，街道嘈雜，人群繁忙。眼望八路而無所指，耳聽四方而無所聲。
我壹周會吃幾次魚，(主要是紅白肉摻水或者生病了，盡量不要買。)妳可能會買鯽魚、鯿魚、烏魚(酸菜魚)，也可能會從壹個難得的野生魚蝦賣家那裏高價買黃鱔(家裏傳言是用避孕藥催肥的，不敢買)、琵琶魚等等。吃魚要小心，這可能是磨練我們耐心和生存技能的機會。長此以往，我可以吃掉壹條鯽魚的壹整條主刺和側刺，整整齊齊地放在壹起做幹骨標本。我的家人都對我的捕魚技術驚嘆不已。如果能根據誰吃魚最多得出結論，我應該是家裏最聰明的人。其實專家應該推薦吃蝦(河蝦、龍蝦、大蝦)或者螃蟹，所以我有理由建議家人多買蝦和螃蟹。雖然貴，但是只要能變聰明就值了！專家也應該建議人們多啃骨頭。比如雞鴨的爪子和脖子都是很難的活，需要耐心和良好的啃咬技巧才能避免浪費。我覺得這在壹定程度上可以提高人的智商，因為人的大腦並不是單純靠吃肉就活躍起來的，而是處於壹種低下的狀態。只有在啃骨頭的時候，人們才會感到興奮。個人感覺骨頭裏的肉不僅香，還蘊含著科學家尚未揭開的智慧因子。我強烈的想大聲的喊:要想聰明，請吃魚蝦啃骨頭(有點像豬的宣傳口號)。
以上當然是玩笑。事實上，研究人員建議識別不熟悉的單詞、做運動、冥想、與陌生人交談等。，都是為了讓我們的大腦處於運動和相對休息的狀態。任何事物都有自己的規律，平衡是貫穿其中的基礎。我們習慣了不去思考，也不去打擾，所以我們平淡而冷漠，麻木而沒有悲喜。成年人往往比兒童更容易感到無精打采和困倦。孩子每天都有新的發現和嘗試，對很多東西都處於接觸和探索的狀態，所以只有在睡著的時候才不會思考和興奮，而在醒著的時候，他們看起來精力充沛，聰明伶俐。成年人每天都在做什麽:沒有興趣的看報紙，沒有會計的逛街，機械的工作，對新鮮事物視而不見等等。簡而言之，大腦處於休會狀態，精神不放松，不緊張。所以記憶力壹天比壹天衰退，壹天比壹天“笨”。
簡單思考後，我對自己建議:
1.每天學習壹個新東西，比如唱壹首歌，講壹個笑話，填字遊戲或者腦筋急轉彎，或者背幾個單詞。也可以寫壹些字，就像這個空格文字，串字的時候也是簡單的思維。
2.午飯後放松地散散步，深呼吸，告訴自己在努力工作的同時也要知足。
3、買菜時，主動計算，先於小販報出菜價，並盡力討價還價，獲得討價還價和談心的快感。
4.每周做壹次大掃除，讓居住環境盡可能的幹凈舒適。愛我勝過嫉妒，我自己的窩最可愛。
5.做好壹份兼職，並從中獲得全職工作所不能獲得的樂趣。在兼職中實現真我氣質的釋放。
6.有空就去逛街，學會砍價，學會購物，體會放棄。每天讀書，關註新聞，與現實生活並肩而行。多陪陪家人。
7.不要連續兩天穿同樣的衣服。每天穿不同的衣服，化淡妝。註意天氣變化。
8.看電視廣告和各種雜誌，想想目前流行什麽，保持理性的認知。
9.看書看電視電影，試著從欣賞的角度去揣摩好人壞人的方式和能力，學會體貼關心他人，也反思如何有效掌控自己的生活。
10，每天繼續思考壹個問題:如何讓自己變聰明？哈哈！