1，桂圓紅棗茶最適合女生補氣血。
原料:桂圓50g，紅棗100g。
生產方法:
桂圓、大棗洗凈備用；
直接全部放入1000g水中；
燒開後關火燜10分鐘。
桂圓紅棗茶是最簡單方便的補氣補血的保健茶，制作方法也很簡單。桂圓具有極佳的養心安神、滋陰補血的功效，紅棗更是補血聖品。壹起泡茶真的對補氣血很有效果，還有美容養顏的功效。
2.當歸紅茶
原料:當歸10g，紅茶少許，冰糖少許。
生產方法:
將當歸清洗去雜；
大火燒開水，然後轉文火，加入紅茶煮30分鐘；
等到再次沸騰，加入少許水和適量冰糖；
最後過濾雜質就是壹壺當歸紅茶。
當歸紅茶的功效可以補血養血。紅茶性溫，也能暖胃。對女性氣血不足有較好的療效，也可適用於女性月經不調、閉經、痛經、體虛怕冷。真的是壹款療效非常好的女生保健茶。
3.芝麻紅棗茶
原料:黑芝麻，紅棗5顆，冰糖少許。
生產方法:
紅棗洗凈；
紅棗、芝麻、冰糖放入杯中；
倒入開水，蓋上鍋蓋，燉10分鐘即可食用。
大棗可以補氣血，還有養肝解毒的功效，而且壹定要註意提前把大棗撕開，不然吸收不充分。黑芝麻有很好的養血補氣作用。兩者合在壹起不僅能補血明目，還能改善體虛癥狀。
4.山楂決明子茶
原料:山楂15g，決明子10g，冰糖適量。
生產方法:
將山楂和決明子洗凈，放入鍋中；
加入冰糖小火燉10分鐘；
過濾後可食用
生活中，很多人會用山楂、決明子泡茶。這種茶能有效降血壓、降血脂、補氣補血。
5、紅棗酒茶
原料:紅棗10，發酵酒1湯匙，紅糖適量。
生產方法:
紅棗洗凈，用酒沖泡；
加入500克開水，小火燉5分鐘；
加上適合自己口味的紅糖量。
紅棗發酵茶真的是非常有效的女生保健茶。紅棗養血安神、疏肝解郁的功效最好；紅糖也很補血；發酵酒也很適合女性補血養顏。
6.甘五甘草茶
原料:何首烏。10g，甘草。6g，紅糖。
生產方法:
將何首烏和甘草分別洗凈去雜，然後壹起放入鍋中；
加入適量的水，煮沸；
加入紅糖後，小火燉30分鐘；
過濾後可食用
這種甘烏甘草茶是針對氣短乏力、咳喘的女性，能起到潤肺止咳、益精血的作用。是壹種秋季補氣補血的保健茶。
7.生姜黃芪紅棗茶
原料:黃芪15g，紅棗2枚，生姜適量，紅糖適量。
生產方法:
生姜切片，黃芪和大棗洗凈；
全部放入鍋中，加入1000g水，燒開；
加入適量紅糖，小火燉八分鐘。
生姜、黃芪、大棗茶效果非常明顯，紅糖性溫、味甘、入脾，有補氣血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。經常喝黃芪湯還可以預防疾病，保護健康，延緩細胞衰老的過程。
8.益母草紅糖茶
原料:益母草10克，香附10克，紅糖。
生產方法:
將益母草和香附洗凈；
放入500克開水中煮沸；
加入適量紅糖，小火燉5分鐘。
益母草紅糖茶具有強大的活血化瘀、調經利水的功效。益母草也很促進局部血液微循環障礙，再加上紅糖補血，簡直就是補氣血的事情。
9、人參紅棗茶
原料:紅棗5顆，西洋參1人民幣。
生產方法:
將大棗和西洋參洗凈；
紅棗放入開水中，小火煮3分鐘；
西洋參切成人參片，放入杯中；
註入煮好的棗水，蓋上蓋子燉10分鐘。
西洋參也是補氣血的好東西，治療氣血兩虛的人很有效。人參片和棗水可以補充精神。既能補氣血，又能清熱生津。
10，荔枝紅棗湯
原料:桂圓15g，紅棗10，紅糖。
生產方法:
將幹荔枝、紅棗浸泡，洗凈，放入鍋中；
用文火煮半個小時，煮好的荔枝和紅棗粘粘的；
加入紅糖煮開。
結論:通過以上介紹，妳了解到這10種女生保健茶了嗎？如果妳也有這些氣血虛弱的情況，壹定要用這幾種保健茶來改善身體。