1，清熱解暑
西瓜汁是壹種清涼飲料，具有清熱解暑的功效，非常適合人們在夏天飲用。此外，西瓜汁富含水分，有生津止咳的作用。
2、利尿水腫。
西瓜汁有利尿作用，人喝了可以避免水腫。西瓜汁99%以上是水，含有壹定量的鉀，有利尿作用，對消除水腫性肥胖有壹定作用。
3、宿醉
西瓜汁有壹定的解酒作用，因為西瓜的果糖能有效吸收酒精，從而達到解酒的目的。而且人酒後可以喝西瓜汁，可以使體內的酒精隨尿液排出體外，使人的意識迅速恢復，精神煥發。
4.保護腎臟
西瓜汁中含有大量的鹽和糖，具有消炎作用，人們喝了之後可以減少腎炎的發生。此外，還可以幫助腎炎患者增加所需的營養。
5、消除疲勞
西瓜汁中的果糖能被人體迅速吸收。如果在下午喝，可以迅速消除人體的疲勞，避免腰酸背痛等癥狀，趕走倦怠。
6、延緩衰老
西瓜汁中的糖分是人體低謝所必需的果糖。人們食用後，不僅能減少動脈硬化的發生，還能起到延緩衰老的作用。同樣，人們喝西瓜汁後可以降低血壓，西瓜汁是高血壓患者的健康飲品。
7.治療黃疸
喝西瓜汁後尿量會明顯增加，使膽色素含量降低，大便通暢，對治療黃疸也有壹定作用。
8.美麗美麗
喝新鮮的西瓜汁還可以美化皮膚，提高皮膚亮度，減少皺紋，增加皮膚彈性。
9.解熱
西瓜含有大量的水分。當妳因急性發熱而出現發燒、口渴、出汗、煩躁時，吃壹塊甜甜的、沙質的、水分充足的東西，會立刻改善妳的癥狀。
喝西瓜汁的壞處
西瓜雖好，但壹直屬於寒性產品。如果虛寒、胃弱的人暴飲暴食，容易引起腹痛、腹瀉。而且西瓜含有大量水分，吃多了會稀釋胃液，容易引起脹氣和消化不良。
四類人盡量少喝西瓜汁:
(1)腎功能不全。其水分調節能力較低，過多水分進入體內，無法調節排泄，會出現下肢或全身水腫。西瓜的含水量將近95%。攝入過多不僅會加重水腫，還容易誘發急性心力衰竭。
②胃腸虛損者。西瓜是涼性食物。吃多了容易傷脾胃，導致食欲不佳，消化不良，引起腹脹腹瀉。
③糖尿病患者。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病人不宜多吃。尤其不要飯後吃，容易增加胰腺負擔。
(4)老年人。人老了，大多都有脾胃虛寒，心腎功能不好的問題。西瓜吃多了容易損傷脾胃。
壹天應該喝多少西瓜汁？
西瓜含糖量高，水分多。建議每天喝2-3杯200 ml的西瓜汁，不用擔心長胖。
喝西瓜汁的註意事項
1，下午4點喝西瓜汁最好。下午4點，新陳代謝最旺盛的時候，身體容易缺水。這時候喝壹杯西瓜汁，可以迅速提供能量，提神醒腦。
2、夏季天氣炎熱，西瓜含糖量高，切開榨汁後容易腐爛變質。如果不想喝拉肚子，最好現在就喝，不要久喝。
3.擠好的西瓜汁的瓶子壹定要蓋緊或者用保鮮膜密封。
4、不宜過量飲酒。雖然西瓜汁不是增肥的食物，但是喝多了，肚子會膨脹，飯量會增加，很容易在不知不覺中發胖。而且西瓜是寒涼之品，虛寒胃弱的人如果暴食很容易引起腹痛腹瀉。
5、不宜喝冰鎮的。冰鎮西瓜汁雖然口感更好，喝後更清涼，但也傷脾胃，尤其是幼兒和孕婦，容易拉肚子。