維生素A，壹種富含維生素A的食物，可以防止角膜幹燥和軟化，可以增強眼睛在黑暗中的視力。如果孕婦缺乏維生素A，會導致胎兒眼睛發育不良。富含維生素A的食物有雞肝、鴨肝、鵝肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
含有維生素C的食物可以消除或緩解眼睛疲勞。富含維生素C的食物有西紅柿、肉、紅棗、土豆、獼猴桃、橙子等。
富含鉻的食物當兒童體內鉻的含量降低時，胰島素的作用就會降低，血液的滲透壓也會降低，從而改變晶狀體和房水的滲透壓，使晶狀體凸起，屈光度增大，從而導致近視。常吃壹些富含鉻的食物，如糙米、紅糖、玉米、魚蝦、胡蘿蔔等。，可以更好的保護眼睛。
用花茶治療兒童眨眼的方法
菊花茶。菊花適量，用開水沖泡飲用。菊花含有豐富的維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對用眼過度引起的幹眼癥。經常感覺眼睛幹澀的人，尤其是經常用電腦的人，不妨多喝菊花茶。
枸杞茶。枸杞適量，用開水沖泡飲用。枸杞養肝明目。它富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣和鐵等。是很好的養眼產品。
枸杞菊花茶。枸杞、菊花適量，用開水沖泡飲用。除了眼部護理，還適用於血虛肝熱的幹眼癥患者。
補充維生素緩解兒童頻繁眨眼
對大腦有重要影響的主要營養素是維生素B1、B6和維生素E，還有鈣、鐵、鋅和卵磷脂。如果青少年長期出現疲勞、煩躁、焦慮、恐懼等莫名其妙的癥狀，可能是維生素B缺乏的信號。這時，飲食中應加入大豆、蛋黃、芝麻、核桃仁、新鮮蔬菜等。這些食物含有豐富的維生素B1和B6，還含有豐富的鈣、磷和卵磷脂，有助於改善癥狀。
孩子總是頻繁眨眼的原因
壹、兒童抽動穢語綜合征:抽動穢語綜合征患兒常表現為身體某壹部位的不自主收縮，如額頭皺、嘴歪、註意力不集中等。
二、炎癥刺激:可能由細菌、病毒、其他感染引起，如結膜炎、角膜炎等。除了眨眼次數增多外，還有其他表現如發紅、發癢、流淚等。肖鑫就屬於這種情況。
三、先天性瞼內翻和倒睫:有些孩子有先天性眼瞼內翻(醫學上叫眼瞼)，使睫毛落在眼球表面，刺激角膜(黑眼球表面)引起流淚。這是最常見的下眼瞼內翻病例，細心的家長可以發現。
四、眼疲勞性眨眼:包括視疲勞，如屈光不正，尤其是未矯正的遠視、近視、散光引起的。這是壹種保護性反射，可以通過連續眨眼來調整眼球的曲率，使視力變得清晰。
第五，神經性眨眼:由於刺激後支配眼輪匝肌的神經纖維頻繁收縮。
六、習慣性眨眼:有些孩子因為上述原因之壹，有頻繁眨眼的病史。經過治療，在病因消除後，他們仍然保留著頻繁眨眼的習慣。
兒童眨眼的解決方法
1.限制或抵消近視以提高眼球敏感度。
即限制時間、距離、燈光、姿勢等。閱讀、看電視和電腦，每30分鐘左右休息5~10分鐘。但這種方法不太靠譜，因為現代學生離不開看書和看電腦，而且？仔細看？越來越多的時間。所以要優先使用長焦鏡頭來抵消近視反射，把讀書寫字虛擬成遠視休息。學生讀和寫的越多，他們的眼睛休息得越好，近視就越不容易發展。
2、經常轉動眼球，或者看遠看近(比如打乒乓球)，可以提高眼肌運動靈敏度，但是學生很難做到準確或者長期堅持，所以最好使用微電腦控制的靈敏鏡，可以很標準，也容易長期堅持。
3、合理的眼鏡
防盲？斜視？由此產生的眼軸變長:不戴眼鏡遠視時，眼睛會模糊，可誘發眼部化學變化，導致眼軸變長；？斜視？再看長軸壓縮，可引起近視的發生發展。
4.外科療法