1，胡蘿蔔馬蹄豬肉湯
材料:胡蘿蔔250克，馬蹄150克，豬腿200克。
調料:鹽、味精。
做法:胡蘿蔔洗凈，切成條狀；菱角去皮洗凈；豬腿洗凈，切塊。將胡蘿蔔、荸薺、豬腿放入湯鍋，加入適量清水，大火燒開，轉小火2小時，加鹽、味精調味。
提示:荸薺為寒性食物，具有很好的清熱瀉火、涼血解毒的功效。這種食物可以降火，清熱解毒，對調理體質有好處。
2.豬肉片黃瓜木耳湯
材料:豬肉150克，黃瓜100克，木耳20克。
調料:花椒水、料酒、植物油、蔥姜絲、老湯、水澱粉、鹽、胡椒粉。
做法:豬肉洗凈切片，用花椒水和料酒拌勻，小火燉10分鐘；將黃瓜洗凈去皮，切成菱形塊；黑木耳用溫水浸泡，洗凈，用手撕成小塊。鍋中倒入植物油，加熱至七成熱。將香蔥絲和姜絲翻炒，倒入高湯煮沸，加入肉片、黃瓜片和黑木耳煮15分鐘。煮開後用水澱粉勾芡，加入適量鹽和胡椒粉調味。
小貼士:黃瓜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等營養物質，可以強心，是健康的最佳蔬菜。黃瓜和木耳壹起吃可以去火，還可以補充豐富的維生素和礦物質，對去火有好處。
胃火不旺怎麽辦？以上食療方法都是不錯的選擇，對調理體質有很好的效果，還能起到降火的作用。如果妳經常食欲不振，這些食療方法不妨試試，效果不錯。