(註意:食療只是用來緩解病情的，要根據自身情況及時就醫。)
止咳用品
大豆水
(適合患有慢性咳嗽的兒童)
有的孩子身體虛弱，咳嗽壹個星期，壹不小心就會變成肺炎。這時候家長也可以給孩子嘗試食療。可以每天服用壹劑黃豆白菜水，每天壹次，直到痊愈。此外，感冒期間的虛弱也可以用它來治療。(關註微信微信官方賬號“星媽廚房”，回復“咳嗽”獲取更多咳嗽食譜)
原料
大豆50左右，不太多，白菜1。
工作方法
黃豆提前泡1小時，煮40分鐘，再放白菜，5到10分鐘後出鍋。
南瓜糊
(適用於風寒引起的感冒咳嗽)
感冒咳嗽多因風寒侵襲，肺氣郁結，肺衛不健所致，可通過食療緩解。南瓜性溫、味甘、無毒，具有潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、止咳平喘、治療肺膿腫、便秘的作用。民間也用蒸南瓜拌蜂蜜吃治哮喘的方子。(關註微信微信官方賬號“星媽廚房”，回復“咳嗽”獲取更多咳嗽食譜)
原料
南瓜250克，蜂蜜15克。
工作方法
將南瓜蒸熟，搗碎放涼，加入蜂蜜拌勻備用。早晚飯前吃50克。
蜂蜜生姜蘿蔔飲料
(適用於風寒感冒引起的咳嗽)
生姜發汗解表，溫肺止咳，既能帶走多余的熱量，又能帶出體內的病菌和寒氣。白蘿蔔含有蛋白質、脂肪和豐富的鈣，具有很強的抗炎、鎮咳作用。也適用於肺熱咳嗽引起的咽幹、聲音嘶啞。(關註微信微信官方賬號“星媽廚房”，回復“咳嗽”獲取更多咳嗽食譜)
原料
新鮮白蘿蔔1斤，生姜30g，蜂蜜30g。
工作方法
將蘿蔔和生姜去皮，切碎，放入榨汁機中壹起打碎，加入蜂蜜即可飲用。
羅漢李雪飲
(適用於風熱咳嗽及急慢性咽炎引起的咳嗽)
羅漢果是壹種極佳的提神飲料，不僅能提神生津，還能預防呼吸道感染。具有止咳平喘、清涼解暑的功效。再加上具有清熱養胃、滋陰潤肺作用的雪梨，具有更強的滋陰清熱止咳功效。甜味，很受寶寶歡迎。
原料
1羅漢果，2個雪梨，適量水。
工作方法
將梨去皮，切成小塊，羅漢果三分之壹掰成小塊。放入鍋中，加入冷水煮沸。轉小火煮約10分鐘。放鍋裏煮(關註微信微信官方賬號“星媽廚房”，回復“咳嗽”獲取更多咳嗽食譜)。天黑後，加入梨，煮大約5分鐘。將梨羅漢汁倒入杯中，即可飲用。
銀耳百合飲料
(適用於幹咳無痰)
銀耳養胃生津，百合止咳化痰。兩者合用止咳效果更好。
原料
銀耳10g，冰糖20g，百合10g，蜂蜜少許。
工作方法
取10g銀耳，用清水浸泡12小時，放入碗中，加入冰糖和百合，放入蒸籠中，加水燉1小時，拌入蜂蜜，每天早晨起床空腹食用。(關註微信微信官方賬號“星媽廚房”，回復“咳嗽”獲取更多咳嗽食譜)
黑豆姜湯
(適用於咳嗽痰多、支氣管炎)
原料
黑豆150克，老姜2片，紅糖10克。
工作方法
黑豆和生姜洗凈，加1000cc水壹起煮。煮沸後轉小火繼續煮20分鐘。濾渣後取湯，加紅糖拌勻，趁熱喝。
註意
喝三天停壹天。癌癥和糖尿病，無糖。尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酐異常、尿毒癥、腎透析、腎功能不全、腎癌、高血糖、痛風、高尿酸血癥等患者。不應該吃。
咳嗽期間的飲食禁忌
1.初期咳嗽不要急著吃止咳藥。多吃滋陰潤肺的蔬果，如銀耳、黑木耳、蜂蜜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔、梨、蘋果、枇杷、杏等。
2.不吃任何辛辣刺激性食物，如芥末、沙茶醬、胡椒、咖喱、辣椒等。
3.避免吃冷食，如冷凍食品、飲料、冰淇淋、雪糕等。(關註微信微信官方賬號“星媽廚房”，回復“咳嗽”獲取更多咳嗽食譜)
4、不吃辛辣的東西如辣椒、花椒、生姜等。，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重。
5.避免吸煙和飲酒。
6.不吃煎、炸、熏、烤、烤等食物，如炸豬排、油條、薯片、鹽焗雞、臭豆腐、薯條、烤鴨、燒餅、薯片、奶油蛋糕、甜甜圈、小零食等。
7.忌吃甜食，以免痰多。
潤喉用品
金銀花茶
金銀花茶也是壹種常見的清熱解毒的花茶。金銀花茶不僅對上火的人有很好的舒緩作用，對咽幹、口幹、外感風熱也有壹定的作用。
註意
它性寒，不適合體虛或寒性體質的人，也不適合長期飲用。(關註微信微信官方賬號“星媽廚房”，回復“咳嗽”獲取更多咳嗽食譜)
羅漢果花茶
大家都知道用羅漢果泡茶可以緩解咽喉腫痛，羅漢果花也有潤喉的功效，而且羅漢果花的香味濃郁，用熱水泡著也香。羅漢果花，清肺潤燥，可改善上火引起的咽痛、咳嗽、聲音嘶啞，甚至便秘。
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有些羅漢果花性寒，癥狀緩解後不要壹直喝。
木蝴蝶
玉蝶又名白玉紙，主產於雲南、貴州。能清肺利喉，對急慢性支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有較好的治療作用。玉蝴蝶茶主要是用它的種子，加壹茶匙玉蝴蝶和開水，浸泡10分鐘後即可飲用。
薄荷茶
薄荷茶可以消除喉嚨痛，緩解感冒引起的頭痛或發燒，加強體內血液循環。
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薄荷不適合孕婦和嬰兒。
茉莉花茶
茉莉花，作為泡水的花茶，能抑制細菌，內服和外用後對咽喉有止痛、消炎、清熱等作用。尤其是慢性支氣管炎患者。(關註微信微信官方賬號“星媽廚房”，回復“咳嗽”獲取更多咳嗽食譜)
紫羅蘭茶
紫羅蘭茶對呼吸道非常好，不僅能潤喉，還能緩解感冒引起的咳嗽和咽喉痛。對治療呼吸道疾病，保護上呼吸道，調理支氣管炎也有輔助作用。