1，黑木耳棗茶
取黑木耳30克，紅棗20枚壹起煲湯，每日壹次，連用數日，主要用於氣虛月經過多。
2、濃茶和紅糖飲料
適量茶葉和紅糖，煮成濃茶後，去渣，加少許紅糖溶化，每日壹飲，主要用於經前期量大者。
3、山楂紅糖飲料
生山楂肉50克，紅糖40克，山楂水煎去渣。
加入紅糖後趁熱服用，分幾次服用，主要用於治療女性月經失調癥狀。
4.茴香酒
茴香、青皮各15g，黃酒250g。將茴香和青皮洗凈，用黃酒浸泡三天後飲用。每次喝15至30克，每日兩次。醋可以用來代替酒精。主要用於治療月經期，經色正常，無血塊但血液循環不暢，乳房及小腹脹痛。
5、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克。山楂、紅花用酒浸泡壹周後，每次服用30至45克，每日兩次飲用。飲酒時以不醉為宜，主要表現為月經血少，紫黑色血塊，腹痛，血塊排出後疼痛減輕。
6.綠茶和紅糖水
用綠茶茶葉煮壹碗濃茶，加紅糖調味，連續幾天每天喝兩次。主要用於月經初潮、量多、發紅或色紫。
7.紅糖姜茶
將姜片加水用中火煮幾分鐘，然後根據個人口味倒入紅糖，再用小火煮幾分鐘。月經前兩三天，每天喝200 ~ 300ml左右作為壹般飲料，既能暖胃，又能使經血舒適，緩解痛經。
8、桂圓紅棗茶
紅棗洗凈後，放入水中用中火煮十幾分鐘，然後加入龍眼肉和冰糖，冰糖融化後關火，生理期來了就當飲料喝，可以緩解疼痛。
9.山楂粥
功效:山楂性溫味甘，有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢的作用。用於治療肉積痰阻、痛經、閉經、惡露不絕、嬰兒乳汁不通。山楂粥可以活血化瘀，調經止痛。適用於血瘀痛經、經行腫塊、月經後期。
材料:山楂30g，雞血藤、益母草各12g，當歸9g，川芎5g，粳米100g，紅糖適量。
做法:先將上述五味藥材放入砂鍋中煎成稠汁，去渣，加入粳米、紅糖，煮成粥。從月經前1周開始服用，每日2次，溫服至月經來臨。