催乳食物偏方？產後很少或沒有奶水是很常見的。很多媽媽會通過各種渠道尋找催乳師的食譜來幫助自己泌乳，但是這麽多催乳師的食譜，妳真的從催乳師那裏得到了科學高效的飲食計劃了嗎？如果媽媽的奶水不足，建議妳可以嘗試以下促進泌乳的食療方案。
1，豬腳曹彤湯
材料:豬蹄2只，通草6克，蔥3根。
做法:豬蹄，通草，蔥白，* * *同煮湯。壹天吃三次，吃三天。
功效:適用於產後缺乳。
2.黃驊曹彤豬肝湯
材料:黃花菜30克，通草6克，花生30克，豬肝200克。
做法:先將黃花菜、通草加入湯中，然後去渣取汁，再加入花生、豬肝壹起做湯。煮到花生熟爛。每天壹劑，連續服用3天。
功效:適用於產後乳汁流失，乳房發軟，食欲不振。
3、烏魚曹彤湯
材料:烏魚1條，通草3g，蔥、鹽、黃酒等調料適量。
做法:烏魚去鱗去內臟，洗凈，通草加適量蔥、鹽、黃酒、水，同燉。
功效:清熱利濕，疏通乳腺，促進產婦泌乳和傷口愈合。
催乳中有哪些食物？眾所周知，母乳是嬰兒最好的食物。為了讓寶寶獲得更好的營養，媽媽們會吃各種催乳食物來促進泌乳。但是媽媽們要註意:催乳食物要不斷嘗試適合自己的，不是壹般的食物都適合自己，要選擇適合自己的，有效的！
1，黑芝麻
黑芝麻具有滋補肝腎、益精血、潤腸潤燥的功效。
2.花生
花生可用於產後哺乳，其鈣、鐵對兒童、孕婦、產婦非常有益。
3.絲瓜
絲瓜絡有疏通經絡、涼血解毒的作用。如果出現乳房炎癥，送奶時有硬塊，乳汁分泌不暢，可以清湯燉服，可以起到調理乳房氣血，促進泌乳，開胃化痰的作用。
4.萱草屬植物
黃花菜有利於濕熱、寬胸、利尿、止血、通乳。用黃花菜燉瘦豬肉治療產後泌乳非常有效。
5.茭白
茭白有催乳的作用。現在常用的有茭白、豬蹄、通草(或海螺)，有很好的催乳效果。
6.生菜；萵苣
萵筍有催乳的作用，產婦乳汁少的時候可以用萵筍燒豬蹄吃。
7.豌豆
豌豆有促進泌乳的作用。青豌豆可以煮熟後清淡食用，也可以將豌豆苗搗碎榨汁食用。
8.豆腐
豆腐也是催乳食品。取豆腐、紅糖、酒糟和水，就可以得到生奶。