吃什麽食物對胃好？

隨著寒意的加重，熱氣騰騰的火鍋會成為另壹種誘惑，但別忘了胃潰瘍和十二指腸潰瘍可能會讓妳明白渴望片刻喘息伴隨反復疼痛的不良後果。又是壹場秋雨，又是壹場保護腸胃的感冒。當我們還陶醉在冰鎮啤酒和冰凍西瓜帶來的暢快感覺時，腸胃卻在悄悄抗議。我們在季節的交替中進入了腸胃病的高發期。在季節的更替中，我們的生活方式也要有所改變，這樣才能安撫我們可能早就受傷的胃腸道。民間諺語“秋天吃瓜對胃不好”，意思是秋天生吃大量瓜果，容易導致腹瀉等急慢性腸胃疾病。專家認為，這句諺語反映了消化道疾病患者在秋季要註意不要像夏季那樣貪吃寒冷，而要多吃“溫而鮮”的食物，以減少對胃腸道的刺激。當然，秋季還是要多吃新鮮水果，對慢性胃腸疾病的恢復有好處。雖然有些胃炎以低調的姿態出現，沒有任何癥狀，但來勢兇猛的秋季腹瀉，會在季節交替中，提醒每壹個千裏拉稀後疼痛乏力的人，我們已經進入了胃腸疾病的高發期。隨著寒意的加重，熱氣騰騰的火鍋會成為另壹種誘惑，但別忘了胃潰瘍和十二指腸潰瘍可能會讓妳明白渴望片刻喘息伴隨反復疼痛的不良後果。在季節的更替中，我們的生活方式也要有所改變，這樣才能安撫我們可能早就受傷的胃腸道。不要因為秋天食量大而暴飲暴食，規律飲食是對胃腸道負責任的態度；不要因為天氣轉涼而忘記了食物的保存和質量保證。細菌性腹瀉和病毒性腹瀉是“病從口入”的絕佳註腳；不要讓秋天逐漸的寒意影響了妳的心情。妳要知道焦慮是胃腸道最危險的敵人之壹。這個收獲的季節需要妳用美好的心靈去迎接神奇2008-08-02 01:07。妳能告訴我什麽對妳的胃有好處嗎？我是壹個有二三十年病史的胃病患者。經常出現胃痛、反酸、噯氣、飽脹、水樣便、食欲不振、消化不良，而且壹天比壹天瘦。1.70米的身高體重不足50公斤。雖然用了中西醫治療，但還是沒有得到理想的療效，時好時壞，讓我苦不堪言。後來在醫生的指導下，我搜索了很久都治不好的原因。我知道我生氣的時候容易生病，飲食不合適的時候容易生病，天氣變化的時候容易生病，勞累過度的時候容易生病，所以我在自我保健上下了功夫。兩年多過去了，收到了明顯的療效。我胃病自我治療的具體方法主要有以下幾種:壹、及時保暖。季節變換的時候，尤其是秋冬到來之前，我特別註意全身的保暖，尤其是肚子。該加衣服的時候，比沒有胃病的人早幾天加衣服。二是想辦法擺脫消化不良。我早上和飯前空腹喝水，滋潤胃腸道，增強腸胃蠕動。胃病最忌諱消化不良。食物冷藏自然會引起胃部不適。當妳胃痛時，妳必須節食。等肚子不疼了，就可以照常安排飲食了。素食也講究掌握規律，定時定量，不饑不飽；不管吃什麽，都要讓食物熱、軟、易消化；少吃或不吃油膩、辛辣、粘稠的食物；慢慢吃，不要暴飲暴食，吃到七八分飽。三是忌煙限酒。患有胃病的人必須限制或避免飲酒。香煙中的尼古丁損傷胃黏膜，過量飲酒傷脾止瀉，酒精損傷腸胃。忌煙酒有利於胃病的恢復。我兩個都戒了。第四是適當的體育鍛煉。適合胃病患者的體育活動有很多種，如散步、快走、太極拳、健身舞、醫療操等。上述運動不是劇烈運動，有利於增強胃蠕動。通過戶外運動，我可以逐漸適應戶外的氣候變化，增強耐寒能力，增強體質，使氣溫變化不會引起胃病。我就是這樣堅持鍛煉的。第五，適當的按摩也是擺脫胃病的好方法。先輕拍足三裏穴，足三裏穴屬於胃經，對強壯長壽很重要，所以每天早晚輕拍三四百次。然後按摩腸胃區域。每天晚上睡覺前，我平躺在床上，雙手合十，在胃腸道畫圈，順時針逆時針，直到感覺胃腸道發熱，表面發紅。做的時候註意彎曲膝蓋，讓胃腸道的肌肉放松，不要拉伸，否則達不到效果。最後，轉身。每天早晚做左右轉腰動作100次。第六，適當用藥。肚子疼的時候壹定要按時吃藥。胃藥不是越貴越好，尤其不要迷信那些昂貴的新特效藥。關鍵是治療胃病要選擇自己療效好的藥。只有適合自己的藥才是最好的藥。食療也是治療胃病的有效方法。吃鮮姜可以祛寒。老中醫報告2008年8月3日16: 05 1。生活調理是慢性胃炎患者的重要治療手段。首先要避免有害因素的入侵:即戒煙、不喝烈酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣粗糙的食物，不要暴飲暴食，少吃對胃腸道有刺激性的藥物。其次，胃病患者的飲食提倡壹日三餐，每餐不宜過飽，以免增加腸胃負擔。因此，胃病患者的飲食應遵循以下原則:少應優於精:少應指不要吃得太多，且壹次不能吃得太多，極度口渴時不能喝水，壹次不能喝得太多。晚餐要清淡。適當精是指少吃粗糧和粗纖維豐富的食物，尤其是消化不良的患者，需要食物細致，營養豐富。文怡·易捷:文怡的意思是，胃病患者不要過量食用生冷的水果和蔬菜，也不要吃熱的和燙的食物，因為他們害怕冷的食物，這對食道和胃也非常有害。適當的清洗是指胃病患者胃的抵抗力差，要防止食物被汙染，註意飲食用具的衛生。宜鮮宜淡:宜鮮是指吃適當的新鮮蔬菜和水果，可以防癌，也指吃新鮮的食物，不吃腐爛的食物。適當清淡是指吃清淡的素食。中醫說淡味養胃。清淡的素食容易消化吸收，有利於胃病的恢復，能使人長壽。新鮮蔬菜和谷物都有助於健胃，但妳不能吃得太多。宜軟不宜慢:宜軟是指食物、蔬菜、魚制品宜軟不宜爛，不宜吃煎、炸、半熟制品和硬的食物，這些食物難以消化，也有刺胃絡的弊端。宜細嚼慢咽，充分咀嚼，分泌大量唾液，不僅有利於食物的消化吸收，還有防癌、抗衰老的作用。二、以下是壹些治療方子:1。紅燒豬肚人參1，人參15g，幹姜6g，蔥7根，糯米150g。豬肚洗凈，蔥切段，糯米洗凈，壹起放入豬肚用線縫好。砂鍋加水，將豬肚放入砂鍋中，先用武火煮沸，撇去面湯上的浮泡，用文火煮至熟透。空腹吃熱食。可用於治療胃虛寒證、胃脘冷痛、食欲不振、腹瀉。2.蓮子粥50克，糯米50克，紅糖壹勺。蓮子用開水焯壹下，去皮去核，倒入鍋中，加水，煮半小時。然後將糯米洗凈，倒入鍋中，加水，小火燉10分鐘，再倒入蓮子肉和湯，加糖，小火燉半小時。做早餐或者下午當零食吃。具有補中燥濕、健脾、暖胃、止瀉、斂汗、安神固精的功效。適用於胃寒、感冒、腹瀉、睡眠不好的患者。3.瑞香湯含山藥120克，烏梅甘草30克，陳皮3克，木香3克。取上述藥物適量作為末末，每日兩次煲湯。主治:肝脾不和、胃脘痛、便溏等。4.桂圓石斛湯5-10桂圓、10克石斛、少許糖。將桂圓去殼，與石斛壹起放入鍋中，加水加糖，小火煮壹刻鐘，不可久煮。作為零食，具有健脾和胃、養心益智、除熱的作用。如因胃熱導致舌苔發黃，可加入洗凈的竹蓀6克，同煮。第三，胃病靠調養，然後介紹壹些少數民族的飲食偏方。請嘗試。1.維吾爾族偏方:羊腸為宜。用法:將羊腸浸泡，洗凈，打開，撒上玉米粉。把腸子翻過來，用適量的油和鹽煮。1個月壹天三次。說明:此方僅新疆吐魯番牧民使用，對胃及十二指腸潰瘍有顯著療效。所用的羊腸取自大約6個月大的綿羊或山羊的十二指腸。2.土家偏方:巴黎20克，1鮮豬肚。用法:在五花肉中加入泡水的巴黎，將五花肉兩端紮緊，加水加鹽，慢燉，最後倒掉渣子，帶湯吃肉。每四天服用1劑量，持續壹個月左右。說明:本方具有消腫散瘀、清熱斂瘡的功效，能加速潰瘍面的愈合，在土家族民間廣泛使用。3.彜族偏方:韭菜白300克，鮮蜂蜜250克，鮮豬油200克。用法:將第壹種藥曬幹研成粉末，後兩種混合成蜜油。每次服蜂蜜油9克，韭菜白6克，壹日三次，1 ~周。說明:彜族人喜歡用此方治療胃炎、胃潰瘍等疾病，有滋潤保護胃腸道、增進食欲、通便的功效。4.瑤偏方:金蕎麥根90克，豬骨適量。用法:燉服，每天1劑量，連服7天，然後隔天1劑量，連服1 ~ 3周。治療胃潰瘍的效果挺好的。