自古以來,蜂蜜就被視為滋補養顏的聖品,價格也很便宜。三分鐘後,蜂蜜以1比10的比例與開水混合,就成了美味的蜂蜜汁。代替糖添加到其他果汁和茶中,對身體有著無盡的好處,尤其是經過壹夜的睡眠,體內的水分大部分已經被排出或吸收。這時候早上空腹喝壹杯蜂蜜水,既能補充水分,又能增加營養。對於老年人來說,還能起到促進排便的作用。但是蜂蜜的作用遠不止於此。下面詳細介紹壹下蜂蜜在美容保健方面的神奇作用:
(壹)護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹在皮膚上,可以滋潤、滋養皮膚,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法:
1,蜂蜜面膜:用蜂蜜和2-3倍的水稀釋,每天敷在臉上。還可以用谷物、蛋白質、蜂蜜做面膜,使用時按摩面部10分鐘,讓蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2、甘油蜂蜜面膜:取蜂蜜壹份、甘油半份、水三份,加入適量面粉制成面膜,每次敷在臉上20分鐘左右,再用清水洗凈,可使皮膚光滑細膩。
3、雞蛋蜂蜜膜:壹個新鮮雞蛋,壹勺蜂蜜,將它們混合均勻,用軟刷刷在臉上並按摩。自然風幹後,用清水沖洗。每周壹次,有潤膚、除皺、益臉、美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜:在壹勺葡萄汁中加入壹勺蜂蜜,邊攪拌邊加入面粉,混合後敷在臉上,10分鐘後用清水洗掉。這種方法常用於油性皮膚,可以使皮膚光滑細嫩。
5、冬天皮膚幹燥,可以用少許蜂蜜調和後塗抹在皮膚上,防止皮膚幹裂,也可以用蜂蜜代替防裂霜。
(2)抗菌消炎,促進組織再生
優質的蜂蜜在常溫下幾年都不會腐爛,可見其具有很強的防腐作用。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭氏陽性菌有很強的抑制作用。
用法:治療傷口時,將蜂蜜塗於患處,可減少滲出,減輕疼痛,促進傷口愈合,防止感染。
(3)促進消化
研究證明,蜂蜜可以調節胃腸功能,使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜能增強腸道蠕動,顯著縮短排便時間。
用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有很好的療效,無任何副作用。蜂蜜可以使胃痛和燒灼感消失,紅細胞和血紅蛋白的值增加。患有胃十二指腸潰瘍的人經常服用蜂蜜,也有輔助作用。
(4)提高免疫力
蜂蜜中含有多種酶和礦物質,協同作用後能提高人體免疫力。實驗研究證明,給小鼠餵蜂蜜可以提高其免疫功能。
用法:蜂蜜在國外常用於治療感冒和咽喉炎。方法是在壹杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。
(5)促進長壽
前蘇聯學者調查了200多位百歲以上的老人,其中143是養蜂人,證實他們的長壽與經常吃蜂蜜有關。蜂蜜促壽的機理很復雜,是對人體的全面調理,而不是簡單的作用於某個器官。
(6)改善睡眠
蜂蜜可以緩解神經緊張,促進睡眠,有壹定的鎮痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能調節神經系統,促進睡眠。
用法:對於神經衰弱,每晚睡前壹勺蜂蜜可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜作用更為突出。
㈦肝臟保護
蜂蜜對肝臟的保護作用,可以為肝臟的代謝活動提供能量準備,刺激肝組織再生,修復損傷。
用法:慢性肝炎、肝功能不好的人,可以常吃蜂蜜改善肝功能。
(8)抗疲勞
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用,改善血液狀況。人疲勞時,服用蜂蜜15分鐘,可明顯消除疲勞癥狀。
用法:對於腦力勞動者和熬夜的人,服用蜂蜜水可以使他們精力充沛。運動員賽前15分鐘服用蜂蜜有助於提高體能。
(9)促進兒童生長發育。
東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明,與吃吵鬧糖的兒童相比,吃蜂蜜的兒童體重、身高、胸圍和皮下脂肪增加更快,皮膚更亮,痢疾、支氣管炎、結膜炎和口腔炎等疾病更少。