保持排便通暢:養成每天定時排便的習慣。早上起來喝壹杯涼開水，會促進排便。不宜在廁所蹲太久，否則會導致痔瘡靜脈曲張出血。孕婦應避免久坐，以防便秘。適當使用芝麻和蜂蜜，可以保持大便通暢，減少痔瘡的發生。
註意肛門清潔:如果分泌物多，排便後或睡前用溫水清洗肛門，或用1: 5000高錳酸鉀溶液清洗。勤換內褲，曬曬。原發病的治療:肛周疾病和全身疾病要及時治療，減少痔瘡的發生。如肛周濕疹、便秘、腹瀉、糖尿病等。註意飲食:葷素搭配粗細適當:飲食上，要註意葷素不可過量，粗面、米飯適當調整。飲食宜清淡清淡，多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、絲瓜、香蕉等。排便困難的人要吃粥、面條、湯粉，減少糞便。刺激性食物可刺激肛門粘膜的皮膚，引起局部充血和灼痛，從而增加痔瘡的發病率。
堅持體育鍛煉:長時間工作的人要勞逸結合。工作1 ~ 2小時後，他們要正常行走10 ~ 15分鐘。平時可以選擇跑步、太極拳、有氧運動、間歇運動等活動，可以促進血液循環和腸道蠕動，減少盆腔充血和痔瘡。