②選擇能稀釋血液的食物:這些食物包括山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、小蔥、柿子椒、蘑菇、草莓、菠蘿、檸檬等。，可抑制血小板聚集，防止血栓形成；類似阿司匹林的抗凝食物有山楂、番茄、紅葡萄、橙子、生姜。有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
③合理膳食:少吃動物內臟和動物脂肪，少吃油炸食品，晚餐少吃肉類和厚味食物及甜食。平時以清淡飲食為宜，以素食為主，粗糧細糧。
④多吃富含卵磷脂的食物:多吃大豆及豆制品、雞蛋和魚類。有利於改善血液粘稠度，但不易形成血栓。
⑤多吃含維生素C的水果和蔬菜:維生素C能調節血脂；蔬菜中的纖維可以阻止腸道對膽固醇的吸收，降低血液粘度。
⑥堅持鍛煉:如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、遊泳等。，可以促進血液循環。
⑦藥物治療:在醫生指導下，選用壹些抗凝、降低血液粘度的藥物，如常用的益心酮、海藻酸鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；還可以選擇壹些活血化瘀的藥物，如復方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫(雙嘧達莫)等。
(8)不吸煙:會影響血液循環，降低血流量和血流速度，可能導致不好的結果。
⑨定期體檢:50歲以上的人要做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，采取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時可以動態觀察血液粘度指數，做到心中有數。