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50歲的男人喝什麽補身體?

中年男人要懂得適當養生,其中藥酒肯定是少不了的。藥酒以各種秘方在我國流傳。哪種藥酒更適合中年男性體質?

枸杞酒:取枸杞100g,地黃100g,白酒1000ml,浸泡半個月後飲用。每天早晚加熱後空腹服用10 ~ 15 ml。具有養肝、明目、補腎的功效。適用於視力模糊、勃起功能障礙、遺精、尿頻、腰膝酸軟、心煩頭痛的中老年人。

人參酒:取人參50g,切成薄片,浸泡在1000ml白酒中,密封15 ~ 20天即可飲用。每日兩次,早晚10 ~ 20ml。具有益氣生津、止渴益智、安神、健脾補肺、鎮靜止痛、消除疲勞、延年益壽的功效。

肉蓯蓉酒:取肉蓯蓉30克,白酒500毫升,浸泡10 ~ 15天。每次10 ~ 20ml,早晚各1次。具有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效。適用於陽痿、腰膝酸軟、筋骨無力、腸燥便秘等中老年人。

冬蟲夏草酒:取冬蟲夏草15 ~ 30g,白酒500ml,蓋好密封30天後飲用。10 ~每次20ml,每日2 ~ 3次。具有補肺益腎、止咳化痰的功效。適用於病後體虛、厭食、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛引起的氣喘、咳嗽、氣短、自汗、畏寒等癥。

枸杞酒:取枸杞60克,白酒500毫升,浸泡7 ~ 10天。10 ~每次20ml,每日2 ~ 3次。具有補虛散寒、養肝明目、補腎壯陽的功效。適用於視力模糊、腰膝酸軟、勃起功能障礙、早泄等。,並能延年益壽。

自制藥酒不宜浸泡過久。

自己泡藥酒最常見的方法是冷浸。將藥材按所需比例與適量白酒、黃酒混合,然後放入玻璃瓶中密封浸泡,浸泡時間長後飲用。其實專家說藥酒泡制時間壹般是15~30天。期間每天攪拌或搖晃1次。浸泡後過濾,取酒飲用。藥酒泡的時間越長越好。需要註意的是,不宜長時間浸泡。浸泡時間長了,開封時酒精揮發,抑菌效果會降低,藥材可能會發黴。

藥酒雖有益健康,但也不宜過量飲用。

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