首先，冰淇淋。我們許多人喜歡冰淇淋，因為冰淇淋是壹種非常酷的食物。吃完冰淇淋，我們都覺得很爽，而且冰淇淋買起來很簡單，很好吃。我們可以看到草莓口味的冰淇淋，香草口味的冰淇淋，巧克力口味的冰淇淋等等。冰淇淋也是大家都喜歡的甜品，冰淇淋用起來也很簡單。我們所要做的就是拿壹個勺子吃它。不需要其他流程。每個商店都可以買到冰淇淋，所以冰淇淋是壹種非常受歡迎的飲料。但是我們應該註意不要多吃冰淇淋。吃太多的冰淇淋也會對我們的健康有害。我們可以看到，吃太冷的食物對女生的健康也有很多危害。所以第壹種可以幫助我們抵抗炎熱的食物就是冰淇淋。
第二，涼皮。涼皮也是壹種可以幫助我們抵抗炎熱的食物。在夏天，我們不想吃熱的食物，我們只想涼快，所以涼粉是壹種非常好的食物，它可以讓我們在熱的時候吃到涼的食物。而且涼皮做起來很簡單，買起來也很便宜方便。很多中原人信的時候會用涼皮。涼面是壹種非常適合的食物，使用起來也非常簡單。我們只需要把涼面切好，拌上醋和蒜就可以吃了。涼拌米粉也很涼，我們吃完都很涼。所以第二種可以幫助我們抵抗炎熱的食物是涼皮。