對於這些情況的治療，最重要的是減少局部的刺激，盡量少走路，運動量過大，過於劇烈會加重患者的疼痛癥狀，千萬不要感冒。
可以堅持每天燙，可以用壹些活血化瘀的中草藥。煮好後要先抽後洗，每天兩次，每次半小時以上，效果會更明顯。對於這類患者，可以用壹些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎止痛的藥物和活血化瘀的藥物，然後再配合壹些理療慢慢就會好的。
第壹，考慮到踝關節的勞損和寒冷，踝關節周圍的韌帶和關節囊出現過度收縮，走路時牽拉收縮的韌帶和關節囊會導致踝關節疼痛。
二、見於踝關節內側軟骨過度磨損，踝關節內側軟骨過度磨損後，還會擠壓行走時因摩擦而受損的軟骨，也會引起明顯的踝關節疼痛。這種情況多見於經常深蹲、跑跳、爬山、長時間行走的患者。休息後容易造成軟骨水腫，所以以後走路會有明顯的腳踝疼痛。
三、踝關節外傷處理不徹底，走路時容易牽拉尚未完全恢復的韌帶關節囊，會造成踝關節疼痛腫脹。踝關節也有自身免疫性疾病，如類風濕性關節炎、痛風性關節炎或狼瘡性關節炎，負重行走也會引起踝關節疼痛。