1，洗澡放什麽？
1，綠茶。
功效:抗衰老，排毒，維持水油平衡。
用綠茶袋洗澡，可以使綠茶中的茶多酚滲透到洗澡水中，有效舒緩肌膚，排毒消脂。
2.薰衣草。
功效:緩解壓力，消炎，緩解肌肉酸痛。
薰衣草有很好的植物鎮靜作用。如果妳夏天容易出差，背部容易長痘痘和油性顆粒，可以嘗試用薰衣草泡澡，得到有效的緩解。
3、泡打粉。
功效:舒緩鎮靜，改善過敏。
很多皮膚敏感的女生都有皮膚過敏的困擾。試試用發酵粉洗澡，發酵粉壹接觸水就會遊離成幾種能有效緩解皮膚的物質，從而改善過敏現象。
4.檸檬。
功效:提神醒腦，消除粉刺，促進皮膚再生。
大家都知道檸檬中大量的維生素C對皮膚是極好的。切幾片洗個澡，不僅能讓人心情愉悅，還能有效改善身上的痘痘，幫助破皮再生。
5、生姜。
功效:排毒，預防感冒，緩解肌肉酸痛。
中國人有喝姜茶緩解體寒的傳統，但其實用生姜洗澡也有同樣的奇效。切幾片生姜洗個澡，可以有效預防施工慢、久坐學習帶來的“感冒”和肌肉酸痛。
6.檸檬。
功效:收縮毛孔，修復肌膚，令肌膚容光煥發。
無論是用新鮮檸檬(我們推薦5-6個檸檬榨汁)還是檸檬汁(約1/2-3/4杯)，檸檬都可以收縮毛孔，修復肌膚，讓肌膚容光煥發。我們喜歡把它放在浴缸裏，幫助我們獲得快樂的心情。
7.牛奶。
功效:舒緩鎮靜，修復日曬。
牛奶浴並不是什麽新技能，但是很多人都不知道牛奶浴對修復日曬有奇效。如果今天出門不小心塗了防曬霜，回家用牛奶洗了個澡，終於可以彌補了。
8.橄欖油。
功效:抵抗病毒和細菌感染，維護皮膚膠原蛋白。
許多油可以幫助皮膚變得更好，更柔軟，我們最喜歡的是橄欖油。向浴缸中加入5勺特級初榨橄欖油，攪拌。浸泡在橄欖油中可以幫助妳抵抗病毒和細菌感染，保持皮膚的膠原蛋白，甚至可以幫助妳減少惱人的細紋和皺紋。
9.親愛的。
功效:舒緩壓力，排毒潤膚。
用蜂蜜洗澡，可以有效滋潤皮膚，放松心情。關鍵是泡完出來，每個人都有淡淡的甜香味。建議用普通蜂蜜代替含有大量雌激素的蜂王漿，因為雌激素過高容易引起女性乳腺腫瘤等疾病。
10，鹽。
功效:鎮痛消炎。
最好用海鹽，泡在洗澡水裏，可以有效對抗白領、學生常見的“鼠肩”和久坐引起的肌肉疼痛。但需要註意的是，目前市面上有很多洗澡用的海鹽，很多還含有精油。建議大家根據自己的不同需求來選擇洗澡用的海鹽。
2.女性洗澡應該註意什麽？
很多女性洗澡的時候不喜歡洗澡，喜歡帶著口罩躺在浴缸裏聽歌洗泡泡浴。但是長期洗泡泡浴會引起婦科疾病和皮膚炎癥。
壹、引發婦科病
在浴缸洗澡時，當水壓大於女性私處的壓力時，混有發泡劑的水可能會倒灌入女性私處，破壞女性私處的弱酸性環境，造成女性私處的紊亂，導致女性私處發炎。
第二，引起皮膚發炎
泡泡浴裏的發泡劑有很濃的香味。如果長時間泡在浴缸裏，其香味與皮膚接觸時間過長，容易滲入皮膚，引起皮膚炎癥。皮膚敏感的人慎用。
如果妳喜歡洗澡，妳必須確保浴缸是幹凈的。另外，來月經壹定不能洗澡。
3、什麽沐浴排毒美容？
1，甘草菊花浴
材料:甘草15g，野菊花30g，石榴皮15g，紗布袋壹個。
沐浴方法:將野菊花和石榴皮各壹半放入紗布袋中，加入清水200ml煮沸20min，然後煎汁，將煮好的花草汁液倒入浴缸中，放入草藥紗布袋中，將水溫調至40℃，撒上剩下的壹半花草，先將身體清洗幹凈，然後浸泡在花草汁液中20min，再用清水沖洗身體。
功效:清熱解毒，殺菌止癢，可治療毒素堆積引起的粉刺、痤瘡，使皮膚光滑細嫩。
2、楊梅酒浴
材料:楊梅酒40毫升，蒸餾水20毫升。
沐浴方法:將楊梅酒與蒸餾水混合，倒入水溫為36℃的洗澡水中，先將身體清洗幹凈，然後在浴池中浸泡20分鐘。洗澡後用清水洗凈身體，擦幹後塗抹護膚乳，避免皮膚幹燥。
功效:楊梅酒富含維生素、果酸等營養成分，能使皮膚功能恢復正常，促進皮膚排除毒素。
3、紅酒浴
原料:紅酒500ml-750ml(夏季500ml，冬季750ml)。
沐浴方法:將紅酒倒入36℃左右的溫水中，攪拌均勻。先把身體洗幹凈，然後在浴缸裏泡20分鐘。沐浴後，用清水徹底清洗身體，擦幹後塗抹護膚乳，避免皮膚幹燥。
功效:紅酒中富含的葡萄多酚可以抗氧化，促進血液循環。其抗衰老能力是維生素E的50倍，維生素c的25倍，紅酒中的酒精能促進皮膚吸收營養，使營養更快滲透到皮膚內層。需要註意的是，紅酒洗澡時，洗澡水的水溫不能太高，因為紅酒中的營養成分，如維生素、果酸等，在高溫下容易變質流失。
4、絲瓜浴
材料:絲瓜3根，甘油適量，硼酸適量。
沐浴方法:將絲瓜洗凈，去皮，榨汁，倒入40℃左右的熱水中，加入少許甘油和硼酸，攪拌均勻，先將身體清洗幹凈，然後在浴池中浸泡15分鐘，最後用清水洗凈身體。
功效:絲瓜含有大量的維生素、礦物質、植物粘液、木糖膠等物質，能徹底清潔皮膚，幫助皮膚排毒，絲瓜的清新氣味有很好的鎮靜作用。