“升清”是代謝運動的壹種表現。提升，除了向上向外的意思，還有留在體內，需要在體內的意思。清，壹般是指對人體活動有益的物質，即“細微”(也可能是水、營養物質，或氧氣等。).所以“升清”其實就是在食物和飲料的消化和運輸過程中，為了人體各部分的需要，以不同的方式將其有用的細微物質保留在體內。“降濁”也是代謝運動的壹種表現，與“升清”是相輔相成的。健康，除了有下降趨勢，還意味著被排泄。濁度，壹般是指在代謝過程中(或在代謝運動的某壹階段)不需要的物質，即“渣滓”和“廢物”(可能是多余的廢水、食物殘渣、或汙染的空氣等)。).所以“降濁”其實就是把無用的“渣滓”和“廢物”在消化和分配的過程中，以不同的方式排出體外。腎在升濁降濁中的作用是指腎在整個氣化過程中的作用。比如水液代謝過程中，有清濁、清濁、清濁、清升、濁降，清升濁降在體內不斷運動。具體來說，飲食入胃，津液從胃、小腸、脾吸收轉運，再轉運到肺。肺裏的津液是清的，肺裏的津液是清的，通過肺氣的宣發和心脈的攜行，分布在苔、肌癰等組織器官。清中之濁，下行於肺氣，通過三交水道，下行於腎。歸屬於腎的水是濁的，由腎陽蒸發，其中濁液清澈，再造之氣升於肺，散於全身，濁液中的濁液註入膀胱，以尿排出體外。在這個過程中，所有臟腑的功能都離不開腎陽的溫煦，所以腎的“升清降濁”不僅僅是指腎控制水液代謝的功能，還包括整個物質代謝動力的含義。脾胃的“升清降濁”是指脾胃的壹臟壹腑對水谷的消化、吸收和運化的協調作用，脾氣升清，胃氣降清。它們的功能既對立又統壹。脾主升，這意味著脾不僅消化水谷，還吸收和運輸微妙的水和谷物。脾的這種生理功能主要體現在升至肺的過程中，即“脾氣散精，升至肺”脾在中焦，肺在上焦。所以脾主升。它的提升物質是水谷精微。所以稱之為“上升”。胃主降，這意味著胃除了分解和消化水谷外，還具有將食糜向下傳遞到小腸的功能。胃向下傳，是胃氣和降的具體表現。只有當胃氣和降功能正常時，食糜才能有規律地下降到小腸，從而被吸收和排出體外，維持胃腸的生理狀態。脾胃“升清降濁”相互協調。如果壹方失衡，肯定會影響另壹方的異常。葉石天說:“食主胃，運化主脾，脾升則健，胃降則和。”因此，脾胃的“升清降濁”是指脾胃相互協調，相互配合，共同完成對膳食水谷的消化、吸收和分布。與腎“升清降濁”的含義不同。
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