在這個幹燥的冬天，妳是否偶爾會嘴唇或口腔出現水泡和潰瘍，喉嚨痛，牙痛，身體幹燥，大便幹燥...這時候人家會說妳“煩”了。
我們的祖先以前是從哲學的角度看問題，正常人體的陰陽是平衡的。如果陰陽平衡被打亂，就會出現“上火”的癥狀，這是陰陽失衡的信號。
預防是上火的關鍵。在日常生活中，我們可以結合不同的火，使用不同的特殊治療處方來降火。
上火的常見癥狀是由以下“火”引起的:
心五行屬火，為陽中之日，稱為“陽臟”或“火臟”，具有溫臟、養神、柔筋的作用。《蘇文》說:“心為君官，神在外。”心開始懂舌，舌也叫心之苗。
心火過盛:心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。
特色食療:蓮子湯
蓮子30g(不含蓮子心)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
肝五行屬木，肝發火，升發主動，用陽，故稱“剛臟”。肝臟決心生氣。如果憤怒得不到控制，大怒或郁怒容易傷肝，造成肝郁、肝火上升。
肝火過盛:頭痛、頭暈、臉紅、口苦咽幹、胸悶、脅痛。
特殊治療處方:菊花粥
決明子10g，菊花15g(紗布包裹)，冰糖適量，粳米壹把，煮成粥。
喜潤燥惡燥的胃，因飲食不當，暴食肥甘厚辣之品，形成“積食”，生熱化為“火”，使胃火熾盛。
胃火過盛:胃灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。
特殊治療處方:綠豆粥
粳米、綠豆適量煮粥。
肺精臟，其特點喜潤燥惡燥。幹燥最容易損害肺部和體液，導致喉嚨和鼻子幹燥。肺為鼻，喉為肺之門戶。
肺火過盛:咽痛、聲音嘶啞、口幹舌燥、呼吸沈重、咳出濃痰等。
特殊治療處方:利水飲
梨2個，菱角2個，蓮藕壹小段去皮切塊，冰糖適量，燉湯水適量。
飲食應是低脂肪、高纖維素、高礦物質的食物，如芹菜、菠菜、絲瓜等。；可以多吃壹些益氣養陰的東西，如胡蘿蔔、豆腐、蓮藕、百合、銀耳、香菇、荸薺等。，有助於減少火災；可以多喝檸檬水，多吃橘子、草莓、葡萄等酸味水果。