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夏季保健需要註意哪些事項?

1,鹽茶防暑:取茶葉3克,鹽1克,放入同壹杯中,用開水沖泡後飲用。鹽茶有明目消炎、降火化痰的功效;夏天經常喝可以有效預防中暑;同時可治療感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛。

2、驅蚊的七種方法:

驅蚊香水:在床單上灑些香水,防止蚊子飛近。

②煙頭驅蚊:收集煙頭,剝去外層紙張取煙絲,放入廁所、下水道等蚊蟲易發的地方除臭驅蚊。

3清涼油驅蚊:在臥室裏放幾盒清涼油,蓋子不蓋,防止蚊子在室內亂飛。

④蔥蒜驅蚊:在蚊子經常出沒的地方放壹些蔥蒜末,蚊子就不敢來了。

⑤案葉油驅蚊:將案葉油塗抹在裸露的皮膚上,可有效防止蚊蟲叮咬,壹次可持續2~3小時。

⑥空瓶粘蚊法:取壹個空瓶,裝滿3~5 ml糖水或啤酒,放在室內蚊子多的地方。蚊子聞到甜味或者啤酒的味道就會飛進瓶子裏很難出來,壹碰到糖水或者啤酒就會被粘住。

⑦風油精水驅蚊:取適量風油精倒入盆中,加適量水,風油精浮於水面,將風油精盆置於室內,防止蚊子在室內飛舞。

3、夏季高溫,各種生食熟食都容易腐爛變質,所以冰箱的利用率大大提高了,但是有些食物並不適合放在冰箱裏保存。

①新鮮荔枝:如果在0度以下保存壹天,荔枝皮會變黑或果肉變酸。

②香蕉:如果存放在12度以下的環境中,香蕉會變黑腐爛。

③黃瓜:放在0度的冰箱裏放三天,黃瓜皮會泡在水裏。用刀切開時,會有膠狀透明液體流出切面,從而失去黃瓜特有的風味。

(4)西紅柿:冷凍西紅柿,部分或全部浸泡在水中,軟爛或蒂部開裂,表面有褐色斑點,極易腐爛。

⑤火腿:如果存放在冰箱裏,裏面的水分很容易結冰,會促進火腿中脂肪的氧化,火腿的品質會明顯下降,大大縮短保質期。

⑥巧克力:夏天室內溫度和濕度比較高。這時候如果把巧克力從冰箱裏拿出來,巧克力表面會立刻結霜。隨著時間的推移,巧克力會發黴或受潮。

4.巧妙去除桃毛:夏季大量鮮桃上市,桃肉香甜,是人們喜愛的夏季水果之壹。但是,如果不註意桃色的頭發,會讓人皮膚發癢。如何去除桃子上的細毛?用刷子刷和用水洗都不盡如人意。如果在涼開水裏放壹點鹽,桃子入水後,用手依次擦拭,桃子上的壹層細毛就可以完全去掉。

5.選購涼席的三要素:人們經常在炎熱的天氣裏使用涼席,市面上出售的涼席大致有三種:竹席、草席、彩席。這三種地墊(包括涼席)的選購方法可以用三個字來概括,即三要素,就是看、摸、稱。

看它:看墊子的表面。竹席應略帶藍色,排列整齊,條紋清晰。如果地墊表面太黃,價格會低壹個檔次。新席子表面中間部分也要略呈青色,還要註意席子是否編織緊密。

第二摸:即用水來回摸墊子,最好沒有明顯的觸感。

三查:即查地墊重量。同樣兩個地墊,感覺重壹點比較好。

另外,新買的涼席壹定不能被開水燙傷或浸泡,只能用溫水擦拭清洗。不能用塑料袋收集涼席,以免產生濕氣,造成黴變蟲蛀。同時,涼席不能壓折。

6、夏季治療支氣管炎小偏方:蘇打蛋。

用1新鮮雞蛋,去殼,放入碗中,攪拌均勻,倒入蘇打至碗滿,攪拌均勻後直接飲用。這個藥方有止咳平喘的作用。有些老年人認為雞蛋是生的,軟飲料是涼的,怕拉肚子。其實很多用戶不僅治療咳喘,而且胃腸道感覺特別舒服,食欲和消化都很正常。用法很簡單:每天1~2次,每次1碗汽水,1個雞蛋。

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