第五綠豆。綠豆能消腫透氣，清熱解暑，對血壓血脂升高有壹定的防治作用。第六朵豆花。有止血的作用，也有降血壓、止帶下的作用。第七張西瓜皮。瓜氨酸可促進大鼠肝臟中尿素的形成，從而具有利尿作用，可用於治療腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病和高血壓。第八蓮子。蓮子心具有降血壓、強心的作用，適用於高血壓、心悸失眠患者。因此，高血壓患者除了定期服用降壓藥外，還可以輔助上述飲食，起到降低血壓的作用。
不可避免的因素就是血管老化，也就是壹天壹次。這種降壓藥起效比較慢，壹般需要壹周甚至幾周才能達到最好的降壓效果。就是這個降壓藥慢，但是比較穩定。如果想快速降低血壓，也是可以做到的。比如短效的硝苯地平，吃完就能馬上降血壓。比如中老年人血管韌性和彈性下降，變脆，容易堆積脂蛋白。這樣的血管更容易因動脈粥樣硬化或血栓形成而阻塞血流，增加血管側壁的血液壓力，引起高血壓，而年輕人相對較少。血管從我們出生起就壹直伴隨著我們，但它們不像機器零件。