但是，衰老是人生必經的階段，不用太擔心。只要加強醫療保健，就不會有大問題。這裏推薦有這種情況的人每天服用壹粒100mg的維生素E膠囊，不僅能抑制老年斑，還能提高記憶力。維生素E是公認的優秀抗氧化劑，可以防止脂褐素的形成。長期使用後，老年斑中的脂褐素會無後續來源，自然代謝後，斑塊逐漸淡化直至消失。除了服用維生素E，還可以喝生姜蜂蜜水。
生姜中含有天然黃酮類物質，而蜂蜜中含有酚酸，具有明顯的抗氧化作用。兩者的結合可謂強強聯合。而且蜂蜜可以中和姜水的辣味，還可以避免服用生姜後出汗過多導致人體陰道液流失的不良反應，可謂是互補互利。此外，蜂蜜還有潤腸通便的功效，對於便秘的人來說正合適。從這個角度來說，這個偏方不僅祛斑、益腦、通便，還壹舉三得。生姜蜂蜜水的制作方法:取10g新鮮姜片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調勻。當然，這種自然食療還是需要時間和耐心的。這是醫學博士朱曉萍重印的經典老偏方。我現在正在實踐它。
這麽簡單易學的方法，中老年朋友不趕緊試試，但壹定要長期堅持！