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壹種祛除體內寒濕的中藥

疏風清熱飲1

來源:《醫宗金鑒》卷74。

由苦參(酒浸九蒸,炒黃)6克,全蠍(土炒)3克,皂刺、防風、荊芥、金銀花蟬(炒)組成。

用法:藥酒200ml,水200ml,加蔥10cm,煎至100ml,不服熱服。

適應癥:面部癬,有時疼痛。

服藥期間忌吃頭發。

疏風清熱飲2

資料來源:朱仁康臨床經驗匯編。

荊芥9克防風9克牛蒡子9克蒺藜9克蟬蛻4.5克生地15克丹參9克赤芍9克黃芩9克金銀花9克連翹9克甘草6克

用水煎服。

功能疏風清熱。

主治:風熱蕁麻疹。

解毒消腫

當歸、赤芍、敗醬草、香附、炮姜、澤蘭、川芎、紅花、柴胡、海藻和車前子。

常用四君子湯、劉軍湯、補中益氣湯。建議大家平時可以多吃壹些具有健脾益氣、健脾開胃、促進消化功能的食物,如薏米、小米、牛肉雞肉、紅棗、胡蘿蔔等。忌寒涼易傷脾氣的食物,如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。

薏米紅豆粥:每個人的除濕佳品

去掉體內的濕氣,方法很簡單,只需要兩種“藥物”。這兩種藥可以當茶吃,可以解決大問題。壹個是薏米,壹個是紅豆。這兩種東西不用壹次抓到什麽比例,洗幹凈放在鍋裏和水壹起煮。煮熟後是祛濕健脾的佳品——糯米紅豆粥。糯米紅豆粥的烹飪有很多技巧和精湛的技藝。薏米很硬,紅豆也很硬。如果壹直在鍋裏煮,壹個多小時也不會爛,浪費火或者電,甚至可能把水煮幹,造成糊底。

我建議有兩種方法:

先在鍋中加入足量的水,燒開後關火,讓大麥和紅豆在鍋中停留半個小時,加火,燒開後再在鍋中停留半個小時,紅豆粥就熟了。第二種方法更簡單,就是把我們家現在不常用的保溫瓶清洗幹凈,把薏米和紅豆放進去,然後倒入開水,塞住瓶蓋悶好。每天晚上,早上都會是稀飯,就當早餐。這個非常簡單又節能,不用煮了。大麥紅豆粥的壹個好處就是不管怎麽煮都不會黏糊糊的。它的底部總是有腐爛的紅豆和大麥,上面有淡紅色的湯。

因為煮粥的時候有很多水,這些湯可能夠我們喝半天了,就當茶喝。如果是夏天,妳得盡量在早上吃完,因為下午就會變質。那些沈到底的糯米紅豆還是可以吃的。如果覺得味道不太好,可以摻點糖。這不能既是喝茶又是吃飯嗎?至於功效,真的很嚴重。薏苡仁,中醫稱為“薏苡仁”,在《神農本草經》中被列為上品。能祛濕益胃,消除水腫,健脾益胃,長期服用能使人強身益氣。紅豆,中醫稱為“小豆”,也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們是紅色的,可以滋養心臟。現代人精神壓力大,心氣不足;飲食不好,運動少,脾虛濕盛。要祛濕養心,健脾胃,非大麥紅豆莫屬。將其煮成粥,意在使其有效成分被人體充分吸收,同時不會對脾胃造成太大負擔。薏苡仁和紅豆的“消腫”作用也很有意思。我們千萬不能認為腫脹就是水腫。看看現在的人,十個人裏至少有五六個是胖的,也是腫的,叫臃腫。在中醫看來,肥胖或水腫就是身體潮濕,水不能隨氣血流動而停留在體細胞之間,使人體迅速膨脹。水腫也是,肥胖也是,只是程度不同。除濕作用強的藥物或食物,可以將這些殘留在人體內的水狀液體排出,也可以消腫。所以治療水腫壹定要用紅豆,而且實踐證明,大麥紅豆粥減肥效果很好,既能減肥,又不傷身體。特別是對於中老年肥胖,效果特別好。

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