吃軟骨磨損偏方

張維庭40多歲後，開始覺得身體狀況不如從前，膝關節經常隱隱作痛？日本的“みんなのの家庭醫學”引入了膝蓋疼痛的話題。生姜，壹種常見的成分，不僅可以改善膝蓋疼痛和退行性關節炎，還可以防止軟骨磨損，保持膝蓋軟骨健康年輕！生姜可以消炎，有效消除退行性關節炎的疼痛。生姜對身體有多種好處，可以促進血液循環，改善手腳冰涼，殺菌，增強免疫力，祛寒治感冒，還有助於改善身體疼痛。日本千葉大學綜合醫學部特聘教授渡邊春也表示，生姜的辛辣成分中含有辣椒素，有消炎作用，對膝蓋疼痛也有效！根據邁阿密大學的壹項實驗報告，生姜可以改善膝蓋疼痛。261退行性關節炎患者分為兩組:每天服用生姜提取物的患者和不服用的患者。在觀察了六周疼痛程度的變化後，發現服用生姜提取物的那組平均減輕了40%的疼痛。渡邊教授還提出了生姜的另壹種可能性。如果膝蓋長期持續發炎，軟骨就會被破壞。如果對膝蓋軟骨的炎癥置之不理，軟骨會逐漸磨損。吃姜不僅可以減輕隨年齡增長而產生的退行性關節炎的疼痛，還有助於防止軟骨磨損，保持健康年輕的軟骨。為了通過生姜的成分來預防和改善膝蓋疼痛和退行性關節炎，渡邊教授推薦了1天的生姜具體食用量為60克。但如果每天吃姜不方便，用幹姜的時候，是鮮姜的十分之壹，服用6克有效。除了買外面現成的幹姜，還可以自己做幹姜。將生姜切成1mm的片，蒸30分鐘，然後將姜片曬幹或陰幹。節目還走訪了高知縣的姜農，發現11的老年人中，有8人的膝關節軟骨保持著正常的年輕狀態。實際拜訪姜農的大谷先生家的午餐菜單是茄子洋蔥生姜咖喱，再用蘋果醋和小蔥調味。