太陽穴長斑的原因
01.清潔不良。
黑色素和汙垢殘留也會形成斑點。長期使用手機和電腦，在空氣汙染的環境中，會增加毛孔中的汙垢；卸妝不徹底也會導致色素沈著。
建議
註意早晚適度清潔皮膚。化妝後壹定要徹底卸妝，避免化妝品中的灰塵汙垢和空氣殘留在皮膚中。
02.使用劣質化妝品
劣質化妝品中的金屬物質和過量的化學物質也會導致臉上出現斑點。經常化妝本身會對皮膚造成壹定傷害，而劣質化妝品會加重對皮膚的傷害。
建議
在購買化妝品時，壹定要通過正規渠道購買有保障的產品，不要僅僅因為價格便宜或者外觀漂亮就隨意購買，因小失大。
03.紫外線照射
紫外線輻射也是臉上長斑的原因之壹。當皮膚受到太多的陽光照射時，表皮會產生大量的黑色素顆粒來保護人體免疫力不受損害，然後黑色素壹旦不代謝，沈澱後就會形成斑點。
建議
外出或長時間使用手機、電腦時，要做好隔離和防曬工作，盡量在戶外打傘，盡量減少紫外線等外界傷害。
04.生活質量低
作息不規律，壓力過大，睡眠不足，都會降低皮膚的新陳代謝，使面部長斑。精神緊張、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降都會導致色素沈著。
建議
保持規律的生活作息，避免熬夜。睡眠質量差的人可以在睡前喝壹杯熱牛奶或者在房間裏喝香薰精油來提高睡眠質量。工作中註意勞逸結合，合理給自己減壓。
05.不良飲食習慣
不良的飲食習慣會導致臉上長斑。過量的咖啡因會刺激胃腸道，導致失眠、精神焦慮和色素沈著。酸性食物會削弱血液循環，影響新陳代謝，適合黑變病。
建議
晚上不要喝咖啡和濃茶；少吃肉，多吃水果蔬菜，註意營養均衡，或者有助於皮膚亮白；糾正不良飲食習慣，每天多喝水，為身體補充水分，促進身體排泄。
06.內分泌失調
內分泌失調也是臉上長斑的重要原因。懷孕、經期或服用某些藥物，都可能引起內分泌紊亂，從而影響自身的代謝功能，產生黑色素，引起色素沈著。
建議
少吃或不吃影響內分泌的藥物；經期和孕期要多註意飲食，作息，心情，護理。
07.氣血不足
女性臉上長斑也和氣血不足有關。中醫認為無瘀則無斑，斑可能是氣血運行不暢，氣血空虛所致。
建議
盡快補氣血，如服用補中益氣丸，最好與復方阿膠漿混合服用；在食療上，桂圓肉、山藥、白扁豆、大棗、梗米可以壹起煮著喝粥，吃動物肝臟。
08.肝功能障礙
肝功能不好也可能導致臉上長斑。肝臟有排毒代謝，肝功能下降，營養會分解不完全，使皮膚無法吸收營養和排毒。
建議
如果肝功能不好，要及時就醫，根據醫囑科學調整。平時少喝酒，避免熬夜，註意飲食清淡，配合食療，盡快恢復肝功能。
09.各種疾病
各種疾病也會導致臉上長斑。如果女性臉上有斑，可能提示盆腔炎、乳腺炎、乳腺小葉增生、宮頸炎等婦科疾病。糖尿病、甲狀腺分泌過多、皮膚病或痤瘡都可能導致面部出現斑點。
建議
盡早就醫，去正規醫院合理治療，但也要註意保持良好的心態，積極面對既定的問題；註意日常休息，飲食營養，配合食療合理調整。
10.遺傳因素
雀斑的壹個重要原因是常染色體遺傳。從針尖到米粒大小的淺棕色到黃褐色的斑點對稱分布在臉上，或者鼻子上長了雀斑。
建議
因為是愛長斑的體質，平時要多註意！做好衛生，每天加強鍛煉，防止色素沈著加重。
臉頰兩側長斑的主要原因
第壹，太陽成因
長期在戶外工作，在強烈的陽光下暴曬，容易導致黃褐斑。
第二，飲食導致
吃太多辛辣刺激性食物也是黃褐斑的壹大誘因。
第三，吃藥導致
長期服用避孕藥等藥物會導致患者內分泌失調，內分泌失調是黃褐斑的另壹大誘因。
第四，化妝品事業
患者的皮膚有時非常脆弱，比如:日曬後、治療後等。，使用化妝品等。，很容易導致生病。
那麽黃褐斑出現後該怎麽辦呢？患者應首先找到病因，這樣才能有效預防和防止復發，並應及時詢問相關皮膚科醫生。不宜使用壹些偏方、古方進行治療，無疑會導致病情加重。
太陽穴長斑的食療。
黑木耳紅棗湯:
材料:黑木耳30克，無核紅棗20顆。
做法:將黑木耳洗凈浸泡，與紅棗混合，加適量水，放入鍋中約半小時。可以根據個人口味添加日常調料，但忌辛辣。每天早餐和晚餐後壹次。
祛斑機理:《本草綱目》中記載，黑木耳能祛除表面黑斑。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。所以，經常服用，可以駐顏、祛斑、健身、增肌，治療面部黑斑、消瘦。
老陳醋泡黃豆+核桃仁:
材料:陳醋500克，大豆150克，核桃仁100克。
做法:將核桃搗碎，與黃豆混合，用醋浸泡。在服用黑木耳大棗湯的同時，取出適量浸泡過的黃豆和核桃食用。
祛斑機理:老陳醋泡過的黃豆、核桃仁有很強的益氣補血作用，能很大程度上改善肝功能。中醫強調肝主行氣(註:舒服)。如果肝氣不舒，就會抑郁，或者煩躁易怒，伴有消化不良，容易導致面色發黃，色素沈著頻繁。
胡蘿蔔汁:
將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10 ~ 30ml，每天早晚洗臉，用鮮榨果汁拍臉，幹了再用塗有植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。