葛根30克，桑枝、海桐皮、芍藥、生地、土鱉蟲65438±05克，姜黃、當歸、羌活65438±00克，升麻5克，生甘草6克。將藥浸入水中3厘米，浸泡15分鐘，先用武火煮沸，再用文火煎20分鐘，取汁早晚兩次，飯後服用。如果服藥期間無明顯不良反應，可連續服用1個月。何永生
中醫外治法治療頸椎病
頸椎病屬於中醫痹證範疇，是中老年人的常見病、多發病。中年以後，隨著年齡的增長，肝腎之氣逐漸衰退，精血虧虛，筋骨失養，骨骼日益疏松。在日常生活中，頸椎活動頻繁，反復勞損，風寒濕邪。
侵襲可引起頸部及周圍肌肉、韌帶的頸椎間盤僵硬、肥大、鈣化、萎縮、變性，進而形成頸椎骨質增生和椎間盤突出，刺激或壓迫頸脊神經根、椎動脈和脊髓，產生各種臨床癥狀。
頸椎病的中醫治療以溫補肝腎、養血填精為主，祛風除濕、活血通絡為輔，多采用中藥內服的方法，分型治療。中醫外治法，包括中醫外治法、梳頭療法、按摩療法等。，還能減輕患者癥狀，疼痛消失，治愈。
中藥熱敷法:將威靈仙、五加皮、蒼術、乳香、沒藥、白芷、三棱、莪術、木瓜、阿莎麗、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片等量研磨成細粉，混合均勻，加入鹽和黃酒，煎成糊狀，裝入兩個棉布袋中，放入鍋中蒸熟， 直接敷於患處，每次兩袋交替使用約30分鐘，早晚各65438±0次，藥袋可多次使用。
藥枕療法取當歸、川芎、辛夷、羌活、槁本、制川烏、乳香、沒藥、葛根、紅花、赤芍、石菖蒲、燈心草、桂枝、阿莎麗、白芷、丹參、防風、威靈仙、冰片、合歡花、吳茱萸各30克，研成粗粉。枕頭每天至少要用6個小時，堅持3 ~ 6個月。此法對頸椎病有較好的療效，對高血壓、動脈硬化、腰椎病、類風濕性關節炎也有不同程度的防治作用。
按摩療法用手上下提捏後頸部肌肉，從發際線到頸肩，左右手旋轉3 ~ 5分鐘，雙手握住肩部肌肉3 ~ 5分鐘，肩部前後轉動1 ~ 2分鐘，頭部緩慢左右轉動1 ~ 2分鐘。這種方法放松頸部和肩部的肌肉，以改善頸部的血液循環，緩解或預防頸椎病。
介紹幾種頸部運動方法。
頸椎病患者在頸椎病癥狀明顯時應限制頸部活動，治療後癥狀緩解時應建議多做頸部活動。下面給大家介紹幾個活動。
(1)頸部牽引:先立正，雙腳微微分開，雙手支撐。練習時:頭頸部向右轉，眼睛向後看向右側；恢復到準備好的姿勢；向下看，最好下頜能碰到胸骨柄；還原。動作要慢慢進行，壹次呼吸壹個動作為宜。從左到右交替運動。
(2)回望:準備姿勢同上。練習時:頭頸部向右轉，眼睛向右回看；恢復到準備姿勢；把頭和脖子轉向左邊，眼睛向後看向左邊；還原。動作要配合呼吸，慢慢進行。
(3)回望月亮:準備姿勢同上。練習時:盡量將頭頸向右轉，上身微微向右轉。把妳的眼睛轉向右邊，仰望天空；恢復到準備姿勢；盡量把頭和脖子轉到左邊，上半身稍微轉到左邊。把妳的眼睛轉向左邊，仰望天空。還原。呼吸，壹次做壹個動作。
以上三個動作主要是練習頸部的伸、屈、旋功能。輕度患者可以練習側彎。眩暈患者如果做轉頸有副作用，應該停止練習回望和回望月亮。
找壹個好的枕頭:壹個人每天至少要花1/3個小時睡覺，所以睡覺的時候，枕頭要放在脖子中間，頭部要稍微懸空，這樣可以利用頭部的重量來起到頸椎牽引治療的作用。同時，枕頭不宜過高或過低，枕頭長度壹般為40 ~ 60 cm，高度為8 ~ 12 cm。枕芯采用柔軟、透氣、有彈性、不吸濕的材料制成，枕芯內還可放置壹些中藥或磁片，對防治頸椎病也有幫助。
此外，不要使用硬枕頭，或書籍、紙張、硬竹等制成的枕頭。，會造成頸椎受力不均，局部不適，久而久之必然導致頸部勞損。