1，註意休息，避免熬夜。
2、註意飲食，避免辛辣刺激、煙酒、過冷過熱的食物。
3.盡量避免長時間呆在空氣不流通的環境中。
4.消除致病因素，如全身性疾病、鼻竇炎等。
5、急性發作可用西藥抗生素治療。
肥厚性咽炎可用激光燒灼或微波凝固。
可以進行霧化吸入治療。對口幹、幹咳等癥狀有壹定的好處。
另外，關鍵是不要抽煙喝酒，不要吃刺激性的東西。結合藥物治療。
我看過壹個偏方，不知道有沒有效果？希望貼出來對妳有幫助。
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鄰居周老伯，慢性咽炎18年了。2003年8月，從朋友那裏得知老絲瓜可以治療急慢性咽炎。我把這個方子介紹給周老伯後，他吃了3個月，他的慢性咽炎居然痊愈了。將結霜老絲瓜清洗幹凈，將壹個絲瓜切成20克，將絲瓜的皮、瓤、籽壹起切碎，放入碗中，加入適量的水，放入鍋中蒸20分鐘，加入壹湯匙白糖，拌勻，去皮、瓤、籽，取汁，趁熱慢慢咽下。
下去。以後可以按照這個方法制作和服用，直到痊愈。
點評:中醫認為，慢性咽喉炎是體內熱毒向上擴散至咽喉，導致咽喉經絡不通而引起的疾病。上面說的待遇很合理。首先，絲瓜的皮、瓤、籽是常用的三種中藥:絲瓜皮、絲瓜絡、絲瓜籽。藥典記載絲瓜皮能退火解毒，消熱消腫；絲瓜絡能清熱化痰，通經活絡；絲瓜籽可以清熱降火。而且，霜降後絲瓜更涼爽，更有藥用價值。加點糖，壹方面可以讓口感更好，另壹方面也可以讓藥更溫和。如果壹起慢慢咽下，可以達到清熱消腫、降火止痛的目的，對慢性咽炎也有好處。