1.如果繼續腫脹，那麽在那個時候(比如由於有意無意的運動或動作)，立即找冰塊來壓迫加壓(加壓的意思是稍微緊壹點，但是壹定要隨時觀察指尖的皮膚顏色，和正常的指尖顏色進行比較，有不同的時候立即取下繃帶)。冬天，半個小時就夠了！
2.如果現在還腫，可以去藥店找“正骨水”這種藥——很便宜。2元大概有1小瓶，1小瓶夠妳用幾次了！正確的具體用法是:
*首先妳在另壹只手的肘內側——也就是肘彎內側——塗壹點藥水，觀察半小時左右——這是檢查過敏的可能；如果沒有像癢，紅，腫，疙瘩等。，可以放心使用；過敏的話就不要用了，找別的藥代替——雲南白藥噴霧也可以用(當然貴很多)，使用方法和下面壹樣——只要對癥下藥配合正確使用，就是有效的治療；
*妳現在準備好的是醫用棉簽——不是棉簽，壹大卷至少5厘米寬的紗布，壹個醫用膠布；
*妳應該把棉花像毯子壹樣薄薄地鋪在手腕傷口上，覆蓋傷口周圍的區域——至少比傷口最強烈的感覺區域大3厘米，從壓緊程度來說，棉花至少要厚2毫米；
*妳把藥水倒在藥棉上，讓藥水均勻的覆蓋在藥棉上；
*妳用紗布包緊(壓緊的要求和冰敷、加壓包紮壹樣)，包3層即可；
*最後用膠布粘上紗布。
*妳需要保持至少1小時——或者妳需要等待藥物被吸收後再取出；
*根據自己的疼痛程度，可以選擇壹天治療兩次還是三次；
*用藥後不可接觸冷水，受風著涼；
*用了藥水後，妳的皮膚會脫層，不過不用擔心，沒什麽痛苦就發生了，過幾天就好了，不會有後遺癥！
*繼續堅持至少5-7天進行徹底治療！
*在治療過程中，需要忍受運動的吸引和沖動的欲望，避免再次受到傷害！
*受傷後，加強手腕周圍的柔韌性和肌肉力量，防止復發和意外的再次受傷！
最後，關於妳說的。
“我去藥店買膏藥的時候，藥劑師建議用什麽痛骨膏做冷敷理療，但是我很奇怪，傷口這麽長時間要用活血化瘀的，所以這個冷敷理療沒有反效果。”
妳可以這樣理解:
*冷敷，只有在受傷和腫脹的時候以及1天內是最好的；
*超過24小時後，不需要再次使用；
*除非妳傷口受傷導致腫脹——原理和之前壹樣。
希望妳堅持認真徹底的治療！
相信能給妳帶來基本滿意的結果和效果！
祝妳早日康復。
謝謝妳