吃水果可以祛斑。
1.香蕉+牛奶
將香蕉打成糊狀，然後倒入全脂牛奶，加入少許水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉，美白肌膚水潤有光澤，很漂亮。
2.番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:將鮮番茄汁和蜂蜜按5:1的比例混合，塗於面部，10分鐘後洗凈，保持10-15天，可分解黑色素，祛斑護膚，使皮膚白皙紅潤。
3.番茄+甘油
將半個番茄磨成糊狀，加入兩滴甘油，放在冰箱裏，每天壹次敷在臉上。番茄具有很好的美白祛斑效果。不僅是外敷，喝番茄汁也能讓皮膚健康水嫩。堅持壹段時間雀斑自然退休。
4.檸檬
攪拌檸檬汁，加入冰糖即可飲用。此外，它還包含許多元素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，還可以預防動脈硬化。JMS麻煩的話可以試試宇軒炫妍Eve美白祛斑產品，效果挺好的。
5.桃仁+杏仁+蘆薈
鮮蘆薈汁100克，桃仁50克，苦杏仁50克。將桃仁、苦杏仁磨成粉(或直接買粉備用)；加入預先壓榨的新鮮蘆薈汁備用；將蘆薈汁和蘆薈粉混合均勻。清潔面部皮膚後，敷上適量面膜，大約10-15分鐘後洗掉。每周做2-3次，壹段時間後就能收到祛斑的效果。
6.冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽搗成泥後，靜置20分鐘左右，洗凈。功效:清潔肌膚，疏通毛孔內臟，淡化斑點，有效改善膚色暗沈。
7.醋蛋美白面膜
選壹個雞蛋，用白醋浸泡壹周，變透明時取出，用針紮破，將蛋清倒入準備好的瓶子裏。用法:每天晚上洗完臉後，把蛋清塗在臉上，幹了就洗掉。
8.胡蘿蔔汁:
將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10 ml ~ 30 ml。每天早晚洗完臉後，用鮮果汁輕拍面部。幹了以後，用塗了植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也可以祛斑。因為胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。
9.番茄汁:
每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制酪氨酸酶的活性，從而使沈積的色素減退消失。