首先，我們來看看是什麽原因導致了腳麻木，這樣我們就可以了解生活中這樣的情況了:
1，糖尿病
腳麻木的最大原因首先是糖尿病。如果腳經常感覺麻痹而沒有被壓迫，那就要看是不是糖尿病引起的了。患有糖尿病的人，體內高血糖會損傷血管和神經，產生手腳冰涼、麻木等感覺，如“螞蟻爬行”的感覺，而這種感覺也是糖尿病病變的早期癥狀之壹。
病情嚴重時會出現腳痛、跛行、走路不穩等運動障礙。尤其是晚上睡覺的時候，疼痛更嚴重，腳會有鉆頭鉆骨般的疼痛，導致晚上失眠。如果出現這種情況，尤其是老年人，需要特別註意及時檢查血糖。
2.長期固定姿勢
相信大家都能註意到，如果長時間保持同壹個姿勢，用不了多久，腳就會麻木，而這種情況是因為身體血液循環不暢導致神經末梢麻痹，導致手腳麻木的感覺。這時候妳只需要及時做壹些活動，就能讓這種情況快速消失。
3、寒冷和冰凍
人體對溫度感應非常敏感。如果人處於過度寒冷的環境中，人體的溫度也會降低。此時，手腳的感覺神經會麻木、紊亂，往往會表現為手腳麻木、麻木，無意識。如果長時間冷凍，還可能造成該部位永久性組織壞死。
4.物理刺激
人體被燒傷燙傷後，或者被重物錘打、掌摑後，這些情況都會使人體產生麻木的感覺。這時候去醫院對癥治療。
5.藥物反應
降壓藥、治療心臟病的藥、鎮靜神經或麻痹神經的藥也會引起人的四肢麻木，所以服藥時壹定要遵醫囑。
6.交叉神經型頸椎病
特別指出頸椎病中的交感型頸椎病最容易引起頭暈、四肢麻木、不知覺。
腳麻木的原因上面已經介紹過了，糖尿病、長期固定姿勢、寒冷冰凍、物理刺激、藥物反應、脊髓型頸椎病等。如果在生活中遇到，不用太擔心，只要平時註意身體活動，多做運動，增加人體血液的通暢，那麽腳麻的感覺就會大大減輕。