如果出現膝蓋腫痛的問題，大家可以采取冰敷的方法進行治療。采取冰敷的方法可以達到快速鎮靜皮膚的效果，可以有效的幫助他們緩解膝蓋腫痛帶來的不適。24小時後可以用熱敷進行治療。熱敷能有效促進患處的血液循環，有助於疾病的恢復。
2.膝蓋腫了怎麽消腫止痛——按摩
有壹個膝蓋腫痛的問題，大家也可以采取按摩來治療，但是也要掌握科學的按摩力度和按摩穴位，可以達到很好的活血化瘀的效果。如果出現膝蓋腫痛的問題，壹定要多註意休息，千萬不要再從事壹些劇烈運動。
3.膝蓋腫了怎麽消腫止痛——敷藥。
敷藥也是治療膝蓋腫痛問題的壹個非常好的方法。如果有膝蓋腫痛的問題，可以塗壹些雲南白藥噴霧，這是治療跌打損傷的特效藥，可以幫助妳在最短的時間內達到祛瘀消腫止痛的效果。而且價格也不是很貴，大部分人都能接受。
4.膝蓋腫了怎麽消腫止痛——塗牙膏
如果腫痛癥狀不太嚴重，也可以在腫痛區域表面塗抹牙膏。塗牙膏會給妳的皮膚帶來壹點涼意，止痛效果也很好。堅持敷三天以上可以達到消腫的效果。
上述關於膝蓋腫了怎麽消腫止痛的問題，是壹些權威專家學者總結出來的比較好的方法。但大家在日常生活中也壹定要註意保護自己，減少意外受傷的機會，在運動前適當進行壹些熱身運動，效果非常好。