喝蓮子湯去心火
蓮子30克(不含蓮子心)，梔子15克(用紗布包裹)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。癥狀:有虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。
吃豬肝可以去火。
豬肝1，菊花30克(用紗布包好)，煮至肝熟，吃肝喝湯。癥狀:幹咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗，手足發熱，失眠，舌紅。
喝綠豆粥去胃火
石膏粉30克，粳米、綠豆適量，先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。癥狀:有虛實兩種。虛火表現為輕咳、食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。
喝梨水去肝火
川貝母10g搗碎成粉，梨2個去皮切塊，加冰糖適量，清水燉。表現:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、雙肋疼痛。
吃豬腰去腎火
豬腰2個，枸杞15g，山茱萸15g，放入砂鍋中煮至豬腰熟，再吃豬腰，喝湯。表現:頭暈耳鳴耳聾，腰酸乏力，潮熱盜汗，五心煩躁。