西紅柿酸酸甜甜的，做成西紅柿雞蛋湯，不僅補充了多種維生素，還能給寶寶開胃。
★只有添加了輔食6個月的寶寶才能吃西紅柿；寶寶8個月後才能嘗試蛋黃。
2、綠豆芽
“綠豆芽、蓮藕、鱔魚”歷來被譽為夏季“三寶”。
綠豆芽脆嫩爽口，尤其是夏天，但是最好自己給寶寶吃，不要在市場上買，因為現在的綠豆芽大部分都是化學藥品生產的。
★綠豆芽含膳食纖維較多，壹歲以下的寶寶不適合食用。
3.蓮藕
有些地方有夏天吃蓮藕的習俗，蓮藕含有大量的膳食纖維和維生素。夏天可以用小火煨新鮮蓮藕給寶寶吃，也有助於睡眠。
★蓮藕雖然好，但是不適合太小的寶寶，因為它含有大量的膳食纖維，1.5歲以後就會作為輔食添加。
4、鰻魚
俗話說“黃鱔夏天爭人參”，黃鱔還能給寶寶補充優質蛋白質。
★壹歲以下的寶寶不宜吃鰻魚。
5.薏苡仁
酷暑過後是三伏天，壹定要養好寶寶的脾胃，以應對炎炎夏日。
薏米等五谷做成的湯或粥，寶寶可以適當食用。
★薏米要煮軟爛，否則容易導致消化不良。
6.冬瓜
冬瓜很適合夏天吃。
★冬瓜可以在寶寶6個月後適時添加。
7.羊肉湯
期待夏天在空調房裏，吃太多冷食容易壞了胃口。所以要適量喝壹碗熱騰騰的羊肉湯來抵消寒意。
★寶寶壹歲後，可以添加羊肉作為輔食。
8、營養補充劑
夏天寶寶出汗多，能量消耗快，食欲容易變差，食量減少，從食物中攝取的營養也減少。所以夏天要多攝入營養，必要時適當補充營養。