1，提高機體免疫力，吃枸杞可以扶正祛邪，增強機體機能，促進健康恢復，提高機體抗病能力，防止邪氣入侵；
2.防癌抗癌，枸杞對癌細胞的產生和擴散有明顯的抑制作用。部分實驗和臨床應用結果表明，枸杞葉能顯著改善和提高老年人、體弱者和部分腫瘤患者的免疫功能和生理功能，具有強身健體、延緩衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素鍺能明顯抑制癌細胞，使其完全破裂，可減輕癌癥患者化療的部分毒副作用，預防白細胞減少，調節免疫功能。
3、保護眼睛，明目，枸杞尤其擅長明目，俗稱明目。歷代中醫常用枸杞治療肝血虧虛、腎陰不足所致的視物模糊、夜盲癥，名方如杞菊地黃丸，以枸杞為主藥；
4.有助於降血脂和治療高血壓。食用枸杞後，可顯著降低血清中膽固醇含量和甘油三酯含量，緩解和預防動脈硬化，治療高血壓。是冠心病患者的良好保健品；
5、有效延緩壹些衰老現象，因為枸杞具有扶正固本、生津補髓、滋陰補腎、益氣安神的功效，從而達到強身健體、延緩衰老的效果。枸杞是壹種良藥，能有效增強各臟腑功能，改善大腦功能，對抗自由基，所以有明顯的抗衰老作用。