檸檬汁有很強的清潔作用，可以去除牙垢，美白牙齒，改善黃牙。含有豐富的VC，可以堅固牙齒。當然，記得刷牙的時候要輕柔。
牙齒美白妙招2:醋
可以用白醋和陳醋。把醋放在嘴裏1到3分鐘，然後吐出來刷牙。這種方法有壹個缺點就是會讓牙齒發麻發酸，所以不建議經常使用，除非是緊急情況。
牙齒美白妙招3:小蘇打
每次刷牙的時候，在牙膏裏加壹點小蘇打。刷幾次之後，牙齒會慢慢變白。這種方法主要是針對牙齒生銹導致的牙齒發黃。
牙齒美白妙招4:橘子皮
橘子皮曬幹後磨成粉，每次刷牙時用牙膏和橘子皮粉混合，然後刷牙，美白效果很好。
牙齒美白妙招五:青蘋果
吃青蘋果，如果想防止牙齒變色變黃，最簡單有效的方法就是每頓飯後刷牙。同時，紐約牙醫皮婭·利布(Pia Lieb)建議飯後食用含糖量較低的青蘋果作為零食，可以達到和刷牙壹樣的潔牙效果。這是因為青蘋果中豐富的纖維素和適量的果酸可以去除汙垢，使牙齒變白。
牙齒變色的原因:
氟斑牙:氟斑牙主要是由於飲用水中氟含量高引起的。輕則牙齒表面的琺瑯質不透明，呈白堊狀；中度病例，牙齒表面呈黃色或棕黃色，有不規則斑塊；嚴重者不僅有顏色變化，還有牙釉質缺損。
四環素牙:在牙齒發育期間，尤其是8歲以下兒童或孕婦，如果服用四環素類藥物(如四環素、土黴素、強力黴素等。)，容易引起牙齒變色，稱為四環素牙。這是因為四環素類藥物能與牙齒組織中的鈣離子結合形成穩定的四環素鈣鹽，變色會隨著年齡的增長而逐漸增加，18歲以後趨於穩定。
色素沈積:壹些有色食物包括茶、咖啡、醬油等。長期以來，由於沒有良好的潔牙習慣，這些色素會逐漸沈積甚至進入牙齒深層，使牙齒表面開始發黃變黑。這就好比染了很久的白衣服，無論怎麽清洗，普通的洗牙方法都很難恢復染過的牙齒原有的白色。
牙釉質發育不全:牙齒發育過程中，表面牙釉質缺鈣、磷、維生素A、D，或受有害因素影響，導致牙齒發育障礙。輕者牙面釉質呈不透明的白堊狀，疏松粗糙，可因食物染色而呈黃褐色；嚴重者可出現牙釉質實質性缺損，呈巢狀或帶狀缺損，甚至無牙釉質覆蓋。
參考資料:
日常牙齒美白小妙招-新華網？牙齒變色？兩種水果能讓牙齒變白-新華網