如果不專心，平時要養成好習慣，家長適當引導。睡眠和做夢與大腦的成熟和心理功能的發生發展密切相關，這也是有益的。所以，不用擔心寶寶做夢。但是家長要註意寶寶的睡眠衛生。如果訓練寶寶作息規律，睡前不要給寶寶講恐怖故事，晚餐要特別註意，白天不要讓寶寶太累太緊張。
這種情況很有可能是白天過度勞累造成的。如果孩子不好好休息。白天跑跳太累了。或者晚餐暴飲暴食都會導致這種癥狀。妳可以觀察壹下，平時應該沒什麽問題。晚餐要不要吃太多，避免辛辣食物和清淡飲食。祝妳身體健康。建議盡量少熬夜或不熬夜，保證充足的睡眠，平時養成良好的習慣，保證規律的作息時間，做到勞逸結合；睡前泡腳，堅持壹會兒會有效果；給自己創造壹個安靜舒適的睡眠環境；睡前聽壹些有利於睡眠的舒緩音樂；可以喝小米粥，多吃核桃、蘋果、橘子；睡前喝壹杯牛奶有助於睡眠。
如果孩子經常說夢話，不要讓他們在入睡前做劇烈活動，也不要讓他們看打架和恐怖電視。如果孩子白天過於興奮，可以在睡前做放松練習讓自己平靜下來，或者喝壹杯熱牛奶，有安神的作用。如果有時孩子因為緊張或焦慮而說夢話，父母應該註意他們在睡夢中說的話。如果能理解，第二天盡量裝作他們什麽都不知道。