能溫中補血，治療婦女產後血虛、虛寒腹痛、血燥腰痛、閉經。
當歸為傘形科多年生草本植物當歸的根。性味甘、苦、溫，具有補血調經、活血止痛、潤腸通便的作用。生姜為生姜的新鮮根莖，味辛，性溫，無毒。能止嘔、散寒、開痰。羊肉味甘，性溫。具有滋陰、強身養顏、補疲勞、補氣血、壯陽、開胃、強身的作用。“幾千塊錢？”《食療方》指出:炒羊肉“主要溫中止痛，利產婦”。
每次用當歸30克，生姜15克，羊肉250克，水燉即可。
2紅糖小米粥
產後產婦無精打采，面色蠟黃，不思飲食，要補氣養血。
可以用小米100g，紅糖適量。煮好後可以隨意飲用，有調中補虛的功效。治療產後氣血虛弱，食欲不振，口幹口渴。
3.益母草燉雞蛋
可以治產後惡露。
益母草是唇形科壹年生或二年生草本植物益母草的全草。性味平，微苦。功能活血調經，利尿消腫。能興奮子宮，加強子宮肌肉的收縮力和張力，加快收縮頻率。可以幫助產後子宮恢復，減少惡露。本草被認為具有“去死胎、安胎、化瘀、生血”的作用。
每次可用益母草30 ~ 60克，水煎兩個雞蛋即可。雞蛋煮熟後，去殼，再煮壹會兒。吃雞蛋喝湯。
4.蘇木鴨蛋
本方可用於瘀血惡露所致的產後出血或產後腹痛。
蘇木具有活血化瘀、消腫止痛的作用。鴨蛋滋陰，綠殼蛋更好。
主要成分:
蘇木6-12g，綠殼鴨蛋1-2個。
練習:
先將鴨蛋煮熟，去殼，再加入蘇木精煮30分鐘，雞蛋配湯食用。
註意:蘇木精用量要準確，少用血，多破血。
5.山楂糖漿
本方可用於治療高血壓、高血脂、食積、濕熱痢疾、產後惡露不絕。山楂有消食積滯、散瘀解帶的作用。
主要成分:
山楂片15 ~ 30g。
練習:
將山楂片放入瓦罐中，用水浸泡。
6.米醋木瓜生姜
此療法多用於產後，能快速恢復精力，增強子宮收縮，利於惡露排出，消除瘀血。木瓜有健胃、助消化、催乳的作用。生姜能散寒健胃。米醋能補氣血，祛風散瘀，消腫。
主要成分:
木瓜500克左右，生姜30克，米醋500克。
練習:
用陶罐煮，分幾次服用。
7.柏子仁燉豬心
本方具有養心安神、補血潤腸的功效，用於失眠、陰虛血虛、產後血虛引起的便秘。柏子仁具有養心安神、潤腸通便、益智安神的作用。豬心“治虛心悸，婦女產後中風，聚血氣慌”。
主要成分:
柏子仁10 ~ 15g，豬心1。
練習:
將柏子仁放入豬心，隔水燉。每3天燉壹次。
8.黑豆燉塘虱
多用於病後體虛或產後體虛所致的貧血，血虛頭痛，頭暈目眩，自汗盜汗，耳鳴疲勞，血小板減少。黑豆有補血、補虛、滋補的作用。唐樓魚又名胡子鯰魚，具有補血、滋腎、調中壯陽的作用，是壹種滋補品。
主要成分:
黑豆60-90克，章魚2-4條。
練習:
將魚洗凈，放入砂鍋中煨。可加入陳皮調理胃氣。
9 ..雄桂曲頭雞
此方用於治療婦女產後出血，具有很強的滋補作用。川芎具有行氣解郁、祛風除濕、活血止痛的作用。當歸有補血補血、調經止痛、潤燥滑腸的作用，彎頭雞也叫雞卵，即不能孵化的雞胚。對產後出血過多或病後進補不足等感冒癥狀有滋補作用。
主要成分:
低頭雞2-5只，川芎5克，當歸9克。
練習:
曲頭雞去殼、去毛、去內臟，洗凈，與川芎、當歸同煮。