2.健胃消食片效果也不錯。
3.敲打胃部穴位。
4、艾灸
1.喝陳皮泡的茶很簡單。隨便去超市或者藥店買些陳皮，用開水泡壹下，肚子脹了就喝壹點。過壹會兒就有效了。下圖是陳皮。最近沒泡過茶不腹脹。
2.健胃消食片效果也不錯。如果不嚴重，可以少吃。不要按照指示壹次吃3-4片。個人覺得XX牌的兒童健胃消食片味道比較好，成人的味道很差。我旅行的時候總是帶著這個，以防不小心暴飲暴食，肚子脹脹的。)
3.輕拍胃部穴位。中脘穴位於上腹部，前正中線上，肚臍上方4寸處，即把手放在肚臍上，五指寬，上方中間位置為中脘穴，壹般是妳感覺發脹的地方。壹個非常簡單的方法就是盡可能的充氣放氣。雙手掌心交替拍，強度適中，雙手手指拍的位置在中脘穴的另壹側。手掌略空，主要擊球部位放在手指前半部。原理就是刺激妳的中脘穴。我壹般都是站著拍或者躺著拍，效果不錯。如果覺得拍打不舒服，可以用手掌在中脘穴周圍按摩代替。
4.艾灸:如果妳很冷，肚子被冷風吹或者吃了很多食物後肚子脹大，可以用艾灸來快速排出寒氣。艾灸的程度主要在中脘、神闕、關元、足三裏。中脘穴上面說了，神闕穴是肚臍，關元穴在肚臍下3寸，也就是說他的手有四指寬。把手水平放就行了。足三裏也很好找，就是膝蓋外側下壹個溝對角線上4cm左右，用手按壓酸痛的地方。