很多人在經期往往喜歡裹得很緊，這就像火上澆油，只會增加汗液滲透和汗味。因此，經期應使用棉質內衣，更換衛生巾盡量頻繁，每次不超過4小時，可減少皮膚與濕漉漉的衛生巾接觸。月經量大時，衛生巾的數量也要相應增加。
使用衛生巾時請記住:
(1)每兩小時更換壹次；
(2)慎用醫用衛生巾，防止過敏；
(3)衛生巾拆封前壹定要洗手；
(4)衛生間放衛生巾；
(5)容易滋生黴菌，汙染衛生巾。
穿著得體，保持通風。
很多女性，尤其是年輕女性，喜歡穿緊身衣服來凸顯身材。即使在月經期間，他們也經常喜歡裹得很緊。其實這樣做就像火上澆油，只會增加汗液滲透和汗味。所以月經期間要穿棉質內衣，穿寬松的衣服，保證通風。
清潔生殖器，保持健康。
女性朋友要經常做局部清潔，每天至少兩次用水或濕毛巾清潔下體，情況會得到有效改善。
四
經期適當洗澡。
為了防止經期感染，有些女性朋友在經期不敢洗澡。其實這是不正確的想法。月經期間，女性也要註意洗澡。如果她們超過兩天不洗澡，必然會有經血的氣味。當然，夏天不壹定是經血的味道，可能是妳的狐臭。但是經期要註意洗澡，不要用浴缸，壹定要洗澡，這樣可以降低感染的風險。
(1)使用專用洗液去除異味。
氣溫高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液或濕巾輕輕擦拭。但是不能經常使用，所以私處的自潔用戶就變弱了。只能在口味重的時候，月經結束前使用。
(2)用橄欖油去除汙垢和異味
每天用兩根含橄欖油或嬰兒油的棉簽浸泡附著在大陰唇和大陰唇上的汙垢。不要亂消毒私處。私處黏膜非常敏感，如果使用消毒劑等刺激性物質，會引起炎癥。淋浴用自來水是最幹凈最安全的。註意洗的方向，從前到後。
(3)放松，掩蓋氣味
經血是子宮內膜、血液和子宮內膜分泌物的混合物，所以會散發出不同於普通血液的獨特味道。這些現象都不表明是壹種疾病。這是每個女人都會有的味道，不會被周圍的人註意到，沒必要無謂的緊張和擔心。
白帶是陰道和子宮頸的分泌物。壹般情況下量很少，透明有光澤，粘稠無味。但如果在陰道內時間過長，可略黃，在月經、排卵、懷孕前會增多。排卵期的白帶是蛋清。月經後有異味多是白帶異常引起的。如果白帶增多，變黃，有異味，多為陰道炎、盆腔炎的臨床表現。
壹般來說，月經後的異味多是由於經期不註意衛生清潔，甚至經期發生性行為而引起的婦科炎癥。所以月經期間要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰。不宜進行盆浴或坐浴。還不如洗個澡。衛生巾和紙要柔軟幹凈，透氣性好，勤換內衣，減少血漬對外陰和大腿內側的刺激。排便後由前向後擦拭，以免將汙物帶入陰道，引起陰道炎，甚至盆腔炎。