1，冬季氣虛導致手腳出汗。
這類人往往具有身體虛弱、手腳出汗、食欲不振、輕微活動後出汗等特點。中醫認為這是氣虛的表現。這種情況往往是白天出汗過多。
怎麽辦:可以用山藥大米粥，生姜大棗湯，狗肉燉胡蘿蔔，黃芪燉雞等。要調理，平時多做體育鍛煉，提高免疫力。
2.陰虛導致冬天手腳出汗。
陰虛的人入睡後會出汗，出汗多。睡覺出汗，醒來出汗，中醫稱之為“盜汗”。這類人除了手腳出汗外，還有失眠、心悸、手腳發熱、面部發紅發熱等癥狀，多為腎陰虛所致。
怎麽辦:飲食清淡，少吃油膩、辛辣、幹燥的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒等。，多吃蓮藕、銀耳、枸杞、黑豆、芝麻等滋陰益腎的食物。
3.脾胃功能失調導致冬季手腳出汗。
冬季手腳經常出汗，與脾胃健康密切相關。如果脾胃虛弱，就會引起手腳出汗。而且會伴有口幹、心煩、舌紅、少苔等癥狀，屬於津液不足的虛熱證。
怎麽辦:註意調理脾胃，飲食多樣化，多吃五谷雜糧、鯽魚、香菇、大棗、胡蘿蔔、山藥等。
4.冬天生病導致手腳出汗。
如甲亢、糖尿病、高血壓、神經系統疾病、發熱性疾病、肺結核等。，可引起手腳異常出汗，並伴有明顯的相應癥狀。
怎麽辦:如果有上述疾病，壹定要及時控制病情，接受藥物治療。
5、精神因素導致冬天出汗。
冬天手腳出汗也與精神因素有壹定關系，如過於緊張、心煩、生氣、焦慮等。這主要是由於交感神經失衡，導致汗腺分泌過多。
怎麽辦:每天保持好心情，多散步、郊遊、聽音樂等。來緩解壓力。